De vez en cuando no viene nada mal consentirte, sobre todo cuando estás pasando a través de momentos de cansancio y estrés. Para que logres despejarte y sentirte de maravilla, te regalamos algunas ideas para que te apapaches.

1. Sumérgete en una tina con agua calientita y agrega sales de baño con tu aroma preferido o métete a la regadera y deja que el agua caliente caiga sobre tu espalda.

2.Acuéstate mientras escuchas música relajante.

3. Prende incienso y rocía fragancias relajantes en tu espacio favorito.

4. Come aquello que más te guste.

5.Acurrúcate con tu persona de confianza preferida.

6.Acaricia a tu mascota y pasa tiempo con ella.

7.Estírate hasta que te sientas liberad@ de la tensión.

8.Pasa tiempo al aire libre y respira profundo mientras despejas tu mente.

9.Camina descalz@ sobre una zona empastada.

10.Métete a la cama y lee un libro mientras disfrutas de tu bebida favorita.

11. Pon un poco de crema en tus manos, piernas y brazos; y masajea.

12. Ponte tus pijamas favoritas y descansa.

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