A veces nos encontramos en situaciones que nos hacen sentir que la suerte no está de nuestro lado y la negatividad se apodera de nosotros. Si estás en esta situación intenta hacer este ejercicio: 30 días de agradecer.

Es muy fácil, la idea es escribir durante un mes todo por lo que estás agradecido antes de dormir.

Sólo necesitas un cuadernito, una pluma y 5 minutos de tu día.

Divide una página en tres secciones:

  • Lo que agradeces de la vida 
  • A las personas a las que le agradezcas
  • Lo que te agradeces a ti. 

Escribe todas las ‘gracias’ que creas necesarias en cada una de las secciones, trátalo y verás que comenzarás a disfrutar más tu vida y a verle más el lado positivo, sabrás lo increíble que es vivir.

¿Te animas?