Si eres como yo que las sábanas se te pegan cada mañana y la cama y tú tienen una fuerte relación, no te preocupes todo tiene solución y te daremos varios tips que te ayudarán a levantarte por las mañanas.

1. Bye, bye snooze

Tener la alarma en el celular y hacer uso del snooze es muy peligroso, puede resultar ser tu peor enemigo. Lo único que provoca es que se te haga tarde, además no descansas bien porque una vez que suena tu alarma tu cuerpo se pone en alerta. Lo mejor es que te levantes inmediatamente al sonar el despertador.

2. No utilices cortinas blackout

Aunque muchos de nosotros nos encantan estas cortinas que bloquean totalmente la luz exterior, puede no ser tan buena idea cuando debemos levantarnos, ya que no te darás cuenta que ya es de día. Dejar que entre luz natural a tu cuarto te ayudará a despertar y salirte de la cama.

3. Estírate

Es delicioso después de abrir el ojo mover todo el cuerpo para estirarlo, además que es bueno para activarlo. ¡Pruébalo!

4. Bebe un vaso de agua 

Cuando te levantes toma un vaso de agua, te hidratará y te ayudará a despertarte.

 

(Lety Casarín)