Cuando una relación termina muchas emociones se acumulan, más cuando habías imaginado que ese hombre sería tu “gran historia de amor”.  Al principio te costará y dolerá asimilarlo pero tarde o temprano entenderás el porqué ya no están juntos y paulatinamente volverás a tener calma.

Tirarte en tu cama y sufrir mientras comes chocolates y helado, está bien unos días, pero hacer de esto tu rutina diaria, acabarán por entristecerte sobretodo cuando notes que el tiempo pasa y tú sigues con el mismo sentimiento feo. ¡Anímate!, existen muchas otras formas de curar un corazón roto. Aquí te damos unos tips.

1- Reorganiza tu vida

No idealices la relación, replantéate el escenario y piensa con calma en lo que ha pasado. Debes entender que si bien hubo momentos y recuerdos bonitos, ya no están y antes que otra cosa debes tener una actitud positiva y esta no llegará si tú no decides desde el principio que quieres estar bien.

2- Ponte las pilas y ejercítate

No hay nada mejor para un corazón roto que un poco de ejercicio. Sal a correr al aire libre, inscríbete en el gimnasio, toma esa clase de yoga o de pole dance que habías tenido ganas de tomar desde tiempo atrás. El ejercicio físico libera endorfinas y seretonina, responsables de esa sensación de bienestar, relajación y felicidad en el cuerpo.

3- Vete de shopping

Sal de compras, consiéntete, regálate una tarde en el salón o en el spa, cambia tu guardarropa. Sólo recuerda que todo tiene un límite, comprar te hará feliz momentáneamente, pero no hará que desaparezca el sentimiento y de nada te servirá vaciar tu cartera si vas a seguir deprimida.

4- Concéntrate en tu yo interior

Reorganiza tus prioridades, deja a tu ex en el pasado y libérate de esa carga de emociones negativas. Piensa que lo único que debes traer de esa relación a tu presente, es el aprendizaje, no cargues ni culpas ni remordimientos, lo que fue ya pasó.

(Por Celeste Colin)

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