Lo único que podemos decir es… La verdad duele y si lo que buscas es bajar de peso, debes ser consciente.

1- Alcohol

Por su alto porcentaje de azúcar y calorías.

2- Alimentos procesados

Son ricos, pero no saludables.

3- Ejercicios cardiovasculares

Si buscas quemar grasa, las pesas son tu mejor opción.

4- Edad

Tu cuerpo no trabaja igual que 10 años atrás.

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