1. Espinaca 

Contiene un alto nivel de vitamina A, la cual actúa naturalmente como un agente anti-acné.

2. Salmón

Este alimento es alto en omega 3, lo cual estimulan el colágeno en la piel y ayudan a combatir la inflamación.

3. Zanahorias 

Debido a la vitamina A que tienen, comer zanahorias junto a una sana dieta puede reducir el acné de manera significativa. Notarás el cambio en una semana.

4. Ostiones 

Éstos son ricos en zinc  y éste reduce la inflamación y contribuye a mantener niveles hormonales adecuados, por lo que es excelente para combatir el acné.

5. Zumos naturales

Pueden ser muy beneficiosos para la piel, ya que contienen vitamina A y betacaroteno, ideales para ella.

TE PUEDE INTERESAR