Cocina en pareja.

Durante siglos la comida ha tenido un propósito psicológico, es decir, los alimentos, el placer y el deseo están ligados estrechamente. Cuentan las leyendas que, durante los siglos XVII y XVIII, la aristócrata francesa Madame de Pompadour, comía trufas, vainilla y apio para complacer al rey Luis XIV, cuenta Marien Garza, miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition.

A continuación, la experta comparte la lista de los 5 alimentos que puedes disfrutar en pareja:

1.- Aguacate

Por su gran contenido de grasas saludables, apoya al buen funcionamiento hormonal.

2.- Chocolate

Este alimento está asociado con la producción de endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad. Hay que cuidar la cantidad y la calidad del chocolate para que no tenga exceso de grasa o azúcar.

3.- Fresas y frutos rojos

Son alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes. Recuerda que, al consumirlas, debes desinfectarlas muy bien.

4.- Miel

Hay que recordar que la miel es un carbohidrato simple que nos da energía de forma inmediata. Aprovéchala con tu pareja en diferentes platillos.

5.- Pimienta

Una especie de gran uso culinario que es indispensable en muchas recetas. Para este fin de semana prueba una mezcla pimienta molida, cebolla morada, espinaca cruda en tiritas. Adereza con aceite de girasol y dos cucharadas de jugo de mandarina.

Por Alejandrina Aguirre Arvizu