La utilizamos para infinidad de platillos y con múltiples combinaciones pero ¿sabes cuales son sus beneficios al momento de incluirlos en tu dieta? Te enlistamos 5 de los más importantes para que, en dado caso de que aún no la estés consumiendo, la empieces a incluir en tu alimentación diaria.

1.Combate el estreñimiento

Gracias a la gran cantidad de fibra que aporta.

2. Es antioxidante

Retarda y previene la oxidación de las moléculas.

3. Ayuda a perder peso

Ya que activa tu metabolismo y facilita la digestión. Además de que al constituirse en su mayoría en agua, contiene poca grasa lo que la hace muy baja en calorías.

4. Combate el cáncer

Contiene una enzima llamada bromelina la cual es un compuesto natural al que se le atribuyen propiedades anticancerígenas además de que tiene efectos antitumorales.

5. Retrasa el envejecimiento de la piel

Contiene enzimas que hidratan tu piel dándole elasticidad y eliminando todas las célular muertas por que tu rostro lucirá radiante.

 

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