Si eres fitness fan o no tanto, definitivamente debes leer esto ya sea para corroborar tu amor por el ejercicio o para empezar a amarlo. 

1. El ejercicio ayuda al cerebro a funcionar mejor.

2. El movimiento físico ayuda a alejar el estrés.

3. El ejercicio te brinda energía.

4. Hacer ejercicio es fácil y siempre puedes encontrar tiempo para hacerlo.

5. Si realizas ejercicio con tu pareja o con amigos, fortalecerás tu relación.

6. El ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades.

7. Realizar ejercicio físico eleva el ritmo cardíaco.

¡Ahora sí, a mover el cuerpo!

(Lety Casarín)

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