La inteligencia emocional es aquella que nos lleva a identificar, entender y manejar nuestras emociones de una manera asertiva, facilitándonos la relación que llevamos con los demás e incluso con nosotros mismos, ayudándonos a conseguir una vida más estable, enfocada, tranquila y plena.

Te damos algunos tips para que puedas mejorar e incrementar tu inteligencia emocional. Te traerá increíbles resultados.

 

1.Cultiva la curiosidad

Mantente en constante búsqueda de aprendizaje. Siempre hay cosas nuevas que aprender.

2. Practica el autocontrol

Evita que las emociones negativas se apoderen de ti.

3. Conócete

Aprende sobre ti mismo y la forma en la que reaccionas ante determinadas situaciones, así podrás reconocer tus áreas de oportunidad para pulirlas.

4. Se empático

Siempre ponte en el lugar de otros y considera las razones por las cuales actúan y piensan de determinada manera.

5. Enfoca tu energía

Evita saturarte de varias tareas y pensamientos a la vez. Organiza tus prioridades y ve paso por paso; tanto en las cosas tangibles así como al momento de resolver problemas.

6. Rodéate de personas positivas. 

Aléjate de todas aquellas personas que sólo traigan a tu vida pensamientos y situaciones negativas. Si tu ambiente es positivo al igual que las personas en el, aprenderás de su capacidad de ver el punto bueno de las cosas.

7. Practica la humildad

Te ayudará a reconocer cuando necesites mejorar y también te mantendrá aprendiendo cosas nuevas.

 

(Por Elizabeth Almazán)

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