Si tienes poco tiempo y requieres acelerar los niveles cardiovasculares y someter a tus músculos a un sano estrés, no puedes dejar de revisar este video para poner a trabajar tu metabolismo.

Nuestro experto Dani Cortés te dice cómo aplicar series de 20 segundos, un momento de reposo, y de vuelta a otra serie. No lo dudes más y observa si esta rutina se adapta a tus necesidades. Revisa tus niveles físicos antes de hacerlo, ve con tu médico para constatar que estos y otros ejercicios te proporcionarán el bienestar indicado.