Una forma de volar

No sólo es el ejercicio de moda que combina pilates con artes circenses, también permite perder peso rápidamente. Las diferentes posiciones mejoran la flexibilidad del cuerpo y lo tonifican. Por si fuera poco está técnica ayuda a mejorar la postura, la calidad del sueño y aporta energía.

La innovadora disciplina aeroyoga la practican las actrices como Gwyneth Paltrow y Sarah Jessica Parker que conectan cuerpo -mente, la ingravidez y la creatividad. La técnica genera libertad, en cada postura que la convierten en una expresión artística que permite tomar conciencia del cuerpo y calma las emociones. Practicado de manera constante, en cuatro semanas se pueden notan resultados. Así que ya lo sabes.

Por Alejandrina Aguirre Arvizu

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