Smoothie desinflamatorio

El estrés y la mala alimentación son algunos de los muchos causantes de la inflamación abdominal, para ayudarte a combatirlo, nuestra Health Coach María Galindo te comparte esta sencilla receta en nuestra secci...

Mangata swimwear: por amor a las curvas

Brindarle poder y confianza a las mujeres que aman sus curvas, además de exaltar su belleza a través de diseños complamente pensados para ellas; ese es el principal objetivo de Mangata, una marca de trajes de b...

Receta: Waffles de plátano

El desayuno es la parte más importante del día, por lo que consumir algo que sea nutritivo y saludable, es completamente indispensable para comenzar bien el día. En esta ocasión, aprende a preparar unos waffle...

Energy Bites

En #PrimeroTú con María Galindo aprende a preparar un snack saludable para antes o después de hacer ejercicio. ...

¡Transforma tu maquillaje en segundos!

Este 14 de febrero no dejes de poner en práctica este sencillo maquillaje que podrás transformar en segundos para usarlo tanto de día como de noche. https://youtu.be/An5Yam1zlzs...

Receta: Pudding de chía

Aprende a preparar esta sencilla y riquísima receta con chía y plátano, ideal para desayunar, que nuestra Health Coach, Maria Galindo​ te enseñará a preparar en nuestra sección de Primero Tú Los beneficios: ...

Rutina para marcar abdomen y cintura

Si uno de tus objetivos es marcar tu abdomen y tener una cintura acentuada, ¡esta rutina es para ti! Se trata de movimientos muy sencillos pero efectivos, que si te propones a repetir por lo menos 3 veces a la ...