BIENESTAR

¿Por qué hacemos cosas que en realidad no queremos?

La “transformación en lo contrario” un mecanismo de defensa en el que haces justo... ¡lo que no quieres hacer! ¿Te ha pasado que te descubres haciendo lo contrario a lo que en realidad quieres o tratando b...

¿Cuáles son los regalos ideales para este 6 de enero?

Si bien los Reyes Magos o Santos Reyes se guían por las cartas que aún muchos niños les escriben por diversas vías, hay regalos que son más adecuados que otros, de acuerdo a su edad. Te invitamos a leer esto pa...

Rodea el corazón con relaciones amorosas

Investigadores de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, demostraron en un artículo de la revista Journal of Epidemiology & Community Health que las relaciones familiares estresantes aumentan el riesgo ...

¿Estresadita? Aquí unos aromas para relajarte

Existen diversos aceites que ayudan a reducir la ansiedad y los niveles de estrés. De acuerdo con los investigadores de las universidades de Viena y Berlín el inhalar aceites puede modular la actividad del sist...

Baja tu estrés en tres pasos

Hay que escuchar a las que saben. En este caso a la fundadora del movimiento wellness, Belgin Aksoy Berkin, quien nos recomienda estos pasos para bajar el estrés con el fin de que llevemos una vida saludable co...

Los hombres deben tomar las riendas de su salud

Seguro ya has oído hablar de estos males, en todas las familias hay por desgracia historias relacionadas con ellos. No por nada en México las principales causas de muerte en hombres mayores de 40 años son la di...