Los 10 ladrones de tu energía según el Dalai Lama

Todos somos energía y gran parte de nuestro bienestar depende enteramente de ello y de lo bien que sepamos manejarla. La energía que tenemos dentro puede ser capaz de motivarnos y apoyarnos o por el contrario; ...

Regálate un masaje

Un día a la semana... Dedicar una tarde a la semana a disfrutar de un masaje terapéutico puede ser una manera excelente de reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar el estado emocional. Según revelaron e...

7 Razones por las que deberías practicar Yoga

Yoga es una antigua tradición que se originó en la india, cuyo significado proviene del sánscrito y significa unidad, lo cuál simboliza el equilibro y fusión de cuerpo y mente al momento de practicarla. Hacer y...

10 meditadores famosos

El estrés puede reducirse por medio de la práctica de la meditación. Estudios científicos avalan está práctica milenaria que varios famosos han optado para calmar la mente, concentrarse y enfocarse en lo import...

¿Te atreves a ser feliz?

¿Cuántas veces te has enojado en la última semana? ¿Qué sientes cuando enfureces ? Los neurólogos demuestran que cuanto más te enojas aniquilas tus neuronas. Acabas con esas células nerviosas que tienes para pe...

5 poderosas razones para aprender a perdonar

Perdonar nunca es fácil, pero sin duda es una de aquellas actitudes que debemos adoptar en nuestras vidas para lograr estar en paz con los demás y con nosotros mismos. En ocasiones, aprender a perdonar podría p...

5 formas de mantener tu mente positiva

Para alcanzar el equilibrio en la vida es necesario mantener la mente y actitud positiva, aquí 5 consejos para lograrlo. 1. Vive el hoy. Si pasas la mayoría de tu tiempo lamentándote en el pasado o intrigada ...

¡Consiéntete con aromaterapia!

Utiliza un quemador de esencias para rodearte de aromas agradables. De acuerdo con la aromaterapia, los aceites esenciales de bergamota, tomillo o limón trasmiten energía, mientras que la lavanda produce efe...

7 pensamientos que necesitas olvidar para ser feliz

Ser feliz no es cuestión de suerte, más bien es algo que depende de nuestra actitud diaria. Así que pon manos a la obra y olvídate de aquellos pensamientos que sólo te hacen daño. Te recomendamos empezar por lo...

Este San Valentín, ¡atrae el amor a tu vida!

Este San Valentín es una oportunidad perfecta para trascender todas aquellas limitantes que nos impiden encontrar al amor de nuestra vida. Esto es porque justamente el 14 de febrero es cuando termina un ciclo l...