Frases para reflexionar el fin del 2016

Se acerca el cierre del 2016, y te aseguramos que fue un año lleno de memorias, momentos felices, apertura de puertas, pero también de tristezas, despedidas, y muchos aprendizajes. Por esto mismo en ACTUAL dec...

La neurociencia detrás del mindfulness

El mindfulness cambia la estructura del cerebro Los neurólogos Yi-Yuan Tang, del Departamento de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Texas, Britta Holzel, especialista en neurociencia del Departamento d...

Mata Hari: una mujer independiente y libre

Batallas que libró en las sombras, bajo un mundo que la traicionó, la dejaron sola a su suerte a la famosa Mata Hari, bailarina, actriz y acusada injustamente de espionaje, es el personaje central del libro La ...

Logra tus metas con un Vision Board

Todos los seres humanos tenemos deseos, objetivos, sueños y metas, pero muchas veces la presión del día a día y la rutina diaria nos hace olvidarlos porque perdemos la atención que merece dedicarle. Ya estamos...

9 frases que te harán reflexionar sobre la paz

Paz es algo que todos buscamos y necesitamos, para nosotros, para el mundo y por supuesto para nuestro país. Todos podemos ser embajadores de paz desde nuestros pequeños mundos, círculos y ambiente. A continua...

10 meditadores famosos

El estrés puede reducirse por medio de la práctica de la meditación. Estudios científicos avalan está práctica milenaria que varios famosos han optado para calmar la mente, concentrarse y enfocarse en lo import...

10 ACCIONES QUE FACILITAN LOGRAR NUESTRA ARMONIA

Las acciones que te ayudaran a lograr estar en el equilibrio óptimo para lograr tu realidad deseada. 1.- AGRADECE Agradece todo lo que tienes, por ejemplo, el amor por todo lo que te rodea y te ayuda a tu bie...

10 pasos para desafiar imposibles

Desafiando imposibles. 7 pasos para derribar obstáculos y alcanzar tus metas. Editorial Grijalbo,  es el nuevo libro de las coaching Verónica de Andrés y Florencia de Andrés, autoras del Método Confianza Total....

La mente y el sistema inmunológico están conectados

La felicidad, parece ser la clave que regula el sistema inmune. En los últimos años se ha investigado que el cuerpo y la mente están comunicados como un sólo sistema.  Hoy sabemos que el estado de ánimo y los e...