Regálate un masaje

Un día a la semana... Dedicar una tarde a la semana a disfrutar de un masaje terapéutico puede ser una manera excelente de reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar el estado emocional. Según revelaron e...

5 poderosas razones para aprender a perdonar

Perdonar nunca es fácil. Pero sin duda, es una de aquellas actitudes que debemos adoptar en nuestras vidas para lograr estar en paz con los demás y con nosotros mismos. En ocasiones, aprender a perdonar podría...

9 frases que te harán reflexionar sobre la paz

Paz es algo que todos buscamos y necesitamos, para nosotros, para el mundo y por supuesto para nuestro país. Todos podemos ser embajadores de paz desde nuestros pequeños mundos, círculos y ambiente. A continua...

El playlist ZEN que amarás

Los psicólogos y gurús recomiendan meditar por lo menos 10 minutos al día, oír música relajante mientras manejas (sobre todo si vives en metrópolis como la Ciudad de México) o durante el sueño, así como evitar ...

10 pasos para desafiar imposibles

Desafiando imposibles. 7 pasos para derribar obstáculos y alcanzar tus metas. Editorial Grijalbo,  es el nuevo libro de las coaching Verónica de Andrés y Florencia de Andrés, autoras del Método Confianza Total....

Claves de un monje tibetano para vivir en plenitud

Alcanzar un estilo de vida plena es mucho más que sólo una casa bonita o un gadget. Se trata de conectar con tu interior.   La meditación budista cumple con el propósito de ayudarnos a encontrar el bienestar i...

Los chakras y su significado

Seguro que has oído hablar de los chakras. Están definidos como remolinos esféricos que se encuentran en diversos puntos del cuerpo y funcionan como transmisores de energía. Tienen influencia en nuestras activ...

La mente y el sistema inmunológico están conectados

La felicidad, parece ser la clave que regula el sistema inmune. En los últimos años se ha investigado que el cuerpo y la mente están comunicados como un sólo sistema.  Hoy sabemos que el estado de ánimo y los e...

10 Acciones que facilitan lograr nuestra armonía

Las acciones que te ayudaran a lograr estar en el equilibrio óptimo para lograr tu realidad deseada. 1.- AGRADECE Agradece todo lo que tienes, por ejemplo, el amor por todo lo que te rodea y te ayuda a tu bie...

5 tips para lograr todo lo que quieres

Si eres de esas personas que tienen muchos sueños, pero no saben cómo concretarlos. Sigue estos consejos para lograr todo lo que buscas. 1. Deséalo con ganas y enfoca tu energía. 2. ¡Pídelo! Al universo, a un...