3 ejercicios que no te permiten adelgazar

Hacer ejercicio siempre es bueno para poder estar en forma sin embargo, no todos te ayudan a adelgazar. Hay unos que te pueden dar resistencia o fuerza pero no quiere decir que apoye tu objetivos de per Así que...

Toma con moderación pero sin preocupación

Cuando se trata de bebidas alcohólicas, muchas de ellas tienen muchas calorías. Así que muchas veces cuando salimos tenemos que hacer el sacrificio de no tomar nada para no perder la linea que tanto nos ha cost...

Razones por las que no estás bajando de peso

Solo hacer ejercicio no es suficiente para poder bajar de peso, se necesita cubrir con varias cosas para que el ejercicio y la dieta se vean reflejados en la báscula. Haces puro cardio: El cardio a...

¡Desintoxícate con un batido!

Si estos últimos días sientes que se te pasó la mano con la cantidad de comida grasosa o simplemente deseas depurar tu estómago, este batido te funcionará de maravilla. Además ayuda a bajar aquellos kilitos que...

Los mejores ejercicios de cardio para quemar grasa

Muchas veces queremos quemar grasa pero no sabemos realmente cuáles son los ejercicios que nos ayudarían a lograr nuestro objetivo de la forma más efectiva. Así que, perdemos el tiempo haciendo rutinas que a lo...

Los beneficios del yoga

El yoga es un ejercicio que se ha puesto de moda durante ya varios años, no solo por el hecho de que te hace sentir relajado y descansado al terminar con tu meditación, sino porque también tiene muchos benefici...

4 reinas del fitness a las que debes seguir

Si buscas empezar un nuevo programa de ejercicios desde la comodidad de tu hogar o simplemente buscas un poco de inspiración diaria, no puedes dejar de considerar a estas reinas del fitness para que se conviert...

Las 3 apps que te pondrán en forma

Muchas veces, ya sea por cuestiones de tiempo o distancia, sucede que no tenemos tiempo para ir al gym o a alguna clase para ponernos en forma. Sin embargo, esto ya no es un problema, pues con estas aplicacione...

Mantente en forma lejos de casa

A todos nos pasa que cuando salimos de casa, ya sea por trabajo o de vacaciones, se nos complica hacer ejercicio. Muchas veces no es porque no tengamos la voluntad y la energía, sino que simplemente no encontra...