Cuerpo de 10 con The Dailey Method

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Sabemos que te encanta cuidarte y hacer ejercicio, pero a veces el gym se vuelve una rutina que poco a poco va acabando con nuestros deseos de obtener un cuerpo escultural. Por esto, ACTUAL se dio a la tarea de...

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Posiciones contra estrés

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El secreto para que funcionen tus rutinas de ejercicio

Por: Fernanda García Villaseñor  Como cada que empieza el año, la mayoría de las mujeres nos imponemos el reto de hacer ejercicio, de comer más saludable y cuidar nuestra piel, sólo con el principal propósito ...