Ensalada de espinaca después de vacaciones

Es normal que al volver de vacaciones lo hagas con kilitos de más. Nada de que preocuparte, todo lo contrario, pues es entonces el momento ideal para hacer dieta y recuperar la figura por la que tanto luchaste ...

Receta para un abdomen plano en vacaciones

Llegó semana santa, y si tu destino para vacacionar es la playa o cualquier lugar en el que puedas lucir tu cuerpo en bikini, te recomendamos tomar en cuenta esta receta para lucir un abdomen de impacto. ...

5 cosas que debes considerar antes de hacer un detox

Puede que estos jugos estén muy de moda y claro está, que te ayuden a enflacar. Pero antes de tomarlos, te invitamos a considerar los siguientes puntos. 1- Falta de nutrientes No es novedad de que tanto las f...

Aloe Vera para limpiar tu organismo

Si lo que buscas es mejorar tu metabolismo, limpiar tu intestino y más. El aloe vera es ideal para llevarlo a cabo. Este jugo de aloe y limón es muy sencillo y también es una gran opción para sentirte mejor. ...

Semillas que salvarán tu corazón

Las semillas de chía tienen un efecto positivo en la salud del corazón por su alto contenido de nutrientes, entre ellos ácidos grasos poliinsaturados, proteínas, fibra, calcio, manganeso y fósforo y vitaminas d...

La respuesta a tus problemas de inflamación

¿Cada cuánto sufres inflamación sin saber la razón? La respuesta está en tu alimentación Toma nota, haz conciencia y olvídate de la hinchazón para disfrutar y lucir un abdomen más plano. No seas tan salada. ...

4 malos hábitos que arruinan tu metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo para producir y gastar energía a través de cada de cada alimento que consumimos. Aún cuando pareciera que es fácil controlar y mantener el ritmo de...

5 mitos para bajar de peso

¡No todo lo que dicen es cierto! Hay varios mitos para bajar de peso que lo único que hacen es todo lo contrario. Las barritas de cereal son súper light. Son buenas, pero muchas tienen cereales procesad...