4 malos hábitos que arruinan tu metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo para producir y gastar energía a través de cada de cada alimento que consumimos. Aún cuando pareciera que es fácil controlar y mantener el ritmo de n...

Alimentos que te mantendrán contenta

Cuando nos sentimos tristes o cansados, frecuentemente recurrimos a medicamentos, sin pensar que es nuestra alimentación lo que nos pone en ciertos estados. El triptófano es un aminoácido esencial para nuestro...

5 cosas que debes considerar antes de hacer un detox

Puede que estos jugos estén muy de moda y claro está, que te ayuden a enflacar. Pero antes de tomarlos, te invitamos a considerar los siguientes puntos. 1- Falta de nutrientes No es novedad de que tanto las f...

6 alimentos para conseguir buen humor

¿Triste, malhumorada, sin ganas de hacer nada? Encuentra en estos alimentos un aliado para lidear con estos malestares. Nuestro estado de ánimo define en muchas formas las situaciones que vivimos a diario. A v...

Almendras, amigas del corazón

  Los hámsters no se equivocan: una dieta diaria enriquecida con 50 gramos de almendras puede ayudar a mantener los vasos sanguíneos en buen estado, aumenta la cantidad de antioxidantes (alfa-tocoferol) e...

Alimentos que te dan energía

Tu alimentación afecta mucho cómo te sientes durante cada día. Así que tómate enserio lo que consumes porque eso es lo que te dará la energía que necesitas para llevar a cabo cada una de tus actividades. Nuece...

Los pros y contras de la cafeína

Conoce los beneficios y  maleficios que la cafeína provoca en  tu cuerpo   Pros Contras  Mejora tu estado de ánimo Esta sustancia puede  lograr hacernos sentir felices, con energía alta y hasta ...

Dile sí a una dieta antiinflamatoria

¿Por qué practicar una dieta antiinflamatoria? Las dietas antiinflamatorias no sirven para bajar de peso, son una propuesta de nutrición para el organismo, gracias a esta dieta podrás mantener tu cuerpo en bue...

5 alimentos que ayudan a desintoxicar tu cuerpo

¡Aliméntate bien y vive mejor! Todos sabemos que la buena alimentación es clave para mantener nuestro cuerpo saludable, limpio y lleno de energía para rendir de manera efectiva en nuestras actividades diarias ...