Dile sí a una dieta antiinflamatoria

¿Por qué practicar una dieta antiinflamatoria? Las dietas antiinflamatorias no sirven para bajar de peso, son una propuesta de nutrición para el organismo, gracias a esta dieta podrás mantener tu cuerpo en bue...

5 alimentos que ayudan a desintoxicar tu cuerpo

¡Aliméntate bien y vive mejor! Todos sabemos que la buena alimentación es clave para mantener nuestro cuerpo saludable, limpio y lleno de energía para rendir de manera efectiva en nuestras actividades diarias ...

10 consejos para comer saludablemente con tus hijos

Sabemos que las frutas y verduras deben formar parte de la dieta de los niños cada día, pero en ocasiones se convierte en una batalla campal.  Así que le pedimos a Carolyn Buenaflora, directora asociada del pro...

Yogurt vegano de coco

¾ taza de carne de coco fresco (175 g) 2 cucharadas de agua de coco 1 cucharadita de jugo de limón 2 cápsulas de probióticos Pon en la batidora la carne de coco junto con el agua y el jugo de limó...

¿Imaginas transformar tu cuerpo como Beyoncé?

Siéntete la mejor versión de ti misma El fisiólogo de origen cubano Marco Borges ideó un método para asegurar el bienestar con una dieta a base de plantas en 22 días, que cambia los hábitos alimenticios. Este ...

Consiéntete sin culpa: Helado de fresa light

En este #LunesDeRecetas te enseñaremos cómo prepararte un delicioso postre, fresco para el calor, pero súper light. ¿Qué necesito? 1 cucharada de gelatina en polvo, sin sabor 600  ml de agua 3 cucha...

Jugos que dan vida

Hace poco conocí mi nueva adicción y para mi fortuna es nutritiva y saludable... Estamos hablando de los jugos Frutos de Vida, los cuales son una iniciativa mexicana que definitivamente vino a revolucionar la o...

5 alimentos antiinflamatorios que tu cuerpo necesita

Simples cambios en la forma de comer pueden ayudarte a contrarrestar la inflamación crónica, una de las causas de muchas enfermedades graves. Empieza poco a poco comiendo semillas de lino y chía, puedes añadir ...

Sandia para mejorar tu calidad de vida

Recientemente se descubrió que la sandía es buena fuente de L-citrulina, un aminoácido que los tejidos pueden transformar en óxido nítrico, un mediador químico natural que reduce la presión arterial y protege c...