Alimentos que te ayudarán a combatir el estrés

Si eres una persona que siempre está de un lado a otro y con mucho estrés debes de saber que existen algunos alimentos ayudan a combatirlo y son ideales para incluirlos a tu dieta. Zumos de naranja Tómalo cad...

Año nuevo, cuerpo nuevo: ¡2017 con todo!

En ACTUAL nos unimos con BALANCE de Valeria Zeron, una nutriologa dedicada a crear un mejor estilo de vida para sus  pacientes a través de la comida, para dar las mejores recomendaciones para este inicio de año...

Libros estupendos para recuperar la figura

Cumple tu propósito de año nuevo  y vuelve a tu peso ideal con estos libros que ofrecen programas de cuidado y alimentación científicamente certificados para eliminar, desintoxicar, equilibrar y renovar tu cuer...

10 superalimentos que debes incluir en tu dieta

La alimentación es una de las cosas más importantes en nuestra vida, ya que gracias a ella nuestro cuerpo se mantiene vivo, sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de que lo que comemos influye mucho en n...

5 motivos para incluir probióticos en tu vida

Algunos lugares del mundo han estado utilizando los probióticos como un estilo de vida saludable y éste está volviéndose cada vez más en tendencia, cada vez más las personas buscan que su vida sea saludable e i...

¿Intolerante a la lactosa? Para de sufrir

Si después de beber o consumir productos como leche o queso de vaca te sientes mal, es decir, tienes cólicos, tu abdomen se hincha, tienes náuseas o gases, puede que padezcas algo que millones de personas en el...

6 razones saludables para incluir atún en tu dieta

El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, recomienda el consumo de atún no sólo en la época de cuaresma, sino todo el año, por el alto valor nutricional que posee este producto. ...

5 razones para enamorarte del COCO

El coco es uno de los elementos naturales que está teniendo más auge en el mundo de lo orgánico. Aunque su uso habitual era común en la playa (el disfrutar de su agua y comer su fruta), actualmente ya es un mat...

¡Agrega Té Matcha a tus postres favoritos!

El té verde Matcha es uno de los antioxidantes más poderosos que existen en el mundo. Y aunque su valor nutricional es súper alto, no quita que sea exquisito. A continuación te presentamos los postres de Té Mat...