No te pongas a dieta, ¡mejor cambia de hábitos!

¿Te ha pasado que aun cuando hagas mil tipos de dieta, sigues subiendo de peso o te  mantienes sin ningñun cambio significativo? Bueno, posiblemente lo que necesitas hacer no es implementar una dieta más, sino ...

¡Prepara un pay de limón!

Este delicioso postre es es muy sencillo de hacer. ¡Chécalo!  ¿Qué necesito?  25 galletas María.  50 gramos de mantequilla derretida.  2 latas de leche condensada.  4 yemas de huevo. 1/2 taz...

La dieta que te enflaca con dormir

¿Sabías que existe una manera de bajar de peso durmiendo? De acuerdo a un estudio de la Universidad de Michigan, el cuerpo necesita sus justas horas de sueño para funcionar correctamente y si a estas horas hab...

Hábitos diarios para una vida sana

Suma estos tips diariamente a tu vida y tendrá una mejor calidad: 0 alimentos procesados. 1 hora de ejercicio y lectura. 2 litros de agua. 3 tazas de té verde. 4 descansos mentales. 5 cosas qu...

Recupera tu figura después de las fiestas

Sigue estos consejos y recibe estas fechas sin remordimiento Sabemos que enero es el en el que más personas se proponen recuperar su figura después de las fiestas de fin de año. No te desanimes. Aquí te ...

Los tés que te ayudarán a bajar de peso

Los tés funcionan para miles de cosas, desde para ayudar a rejuvenecer hasta para eliminar los kilitos de más. Así que si tu propósito es conseguir el cuerpo que tanto deseas, incluye estas infusiones en tu rut...

5 jugos, 5 soluciones

Si bien, asistir al médico y probar los medicamentos que nos recetan nos ayuda a conseguir buenos resultados, sin duda, comer de manera saludable también nos apoya a incrementar nuestra salud. Pensando en ello,...

5 alimentos que no deberías cenar

Si eres de esas personas a las que les encanta cenar bien y en grandes cantidades, te conviene revisar esta información para evitar sentirte mal durante la noche. Carne o pollo Al tratarse un alimento sumamen...

5 Hábitos que engordan y no lo sabías

Muchas veces nos pasa que hacemos dietas o vamos al gym y aún así vemos como los números de la báscula aumentan todas las semanas. Esto nos pasa porque pensamos que nuestro estilo de vida no influye en nuestro ...