10 superalimentos que debes incluir en tu dieta

La alimentación es una de las cosas más importantes en nuestra vida, ya que gracias a ella nuestro cuerpo se mantiene vivo, sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de que lo que comemos influye mucho en n...

5 motivos para incluir probióticos en tu vida

Algunos lugares del mundo han estado utilizando los probióticos como un estilo de vida saludable y éste está volviéndose cada vez más en tendencia, cada vez más las personas buscan que su vida sea saludable e i...

¿Intolerante a la lactosa? Para de sufrir

Si después de beber o consumir productos como leche o queso de vaca te sientes mal, es decir, tienes cólicos, tu abdomen se hincha, tienes náuseas o gases, puede que padezcas algo que millones de personas en el...

6 razones saludables para incluir atún en tu dieta

El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, recomienda el consumo de atún no sólo en la época de cuaresma, sino todo el año, por el alto valor nutricional que posee este producto. ...

5 razones para enamorarte del COCO

El coco es uno de los elementos naturales que está teniendo más auge en el mundo de lo orgánico. Aunque su uso habitual era común en la playa (el disfrutar de su agua y comer su fruta), actualmente ya es un mat...

¡Agrega Té Matcha a tus postres favoritos!

El té verde Matcha es uno de los antioxidantes más poderosos que existen en el mundo. Y aunque su valor nutricional es súper alto, no quita que sea exquisito. A continuación te presentamos los postres de Té Mat...

Sé saludable con Matcha ¡aquí todos sus beneficios!

La MATCHA es un té verde molido considerado un súper alimento (superfood) gracias a su alta cantidad de antioxidantes, vitaminas, minerales y L-Teanina. Una cucharada de Matcha equivale a 10 bolsas de té verde,...

La clave para estar flaca, sin morir de hambre

A muchas de nosotras nos cuesta mantener la figura, estar a dieta es todo un martirio y tener que cambiar toda una rutina alimenticia es cada vez más complicado. La mayoría de las veces cuando comenzamos a ha...

4 alimentos que NUNCA debes desayunar

Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.  Seguramente has escuchado esa frase muchas veces, y es que siempre nos han dicho que el desayuno es el alimento más importante del día, el responsabl...