¿Intolerante a la lactosa? Para de sufrir

Si después de beber o consumir productos como leche o queso de vaca te sientes mal, es decir, tienes cólicos, tu abdomen se hincha, tienes náuseas o gases, puede que padezcas algo que millones de personas en el...

6 razones saludables para incluir atún en tu dieta

El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, recomienda el consumo de atún no sólo en la época de cuaresma, sino todo el año, por el alto valor nutricional que posee este producto. ...

5 razones para enamorarte del COCO

El coco es uno de los elementos naturales que está teniendo más auge en el mundo de lo orgánico. Aunque su uso habitual era común en la playa (el disfrutar de su agua y comer su fruta), actualmente ya es un mat...

¡Agrega Té Matcha a tus postres favoritos!

El té verde Matcha es uno de los antioxidantes más poderosos que existen en el mundo. Y aunque su valor nutricional es súper alto, no quita que sea exquisito. A continuación te presentamos los postres de Té Mat...

Sé saludable con Matcha ¡aquí todos sus beneficios!

La MATCHA es un té verde molido considerado un súper alimento (superfood) gracias a su alta cantidad de antioxidantes, vitaminas, minerales y L-Teanina. Una cucharada de Matcha equivale a 10 bolsas de té verde,...

La clave para estar flaca, sin morir de hambre

A muchas de nosotras nos cuesta mantener la figura, estar a dieta es todo un martirio y tener que cambiar toda una rutina alimenticia es cada vez más complicado. La mayoría de las veces cuando comenzamos a ha...

4 alimentos que NUNCA debes desayunar

Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.  Seguramente has escuchado esa frase muchas veces, y es que siempre nos han dicho que el desayuno es el alimento más importante del día, el responsabl...

Cómo mejorar tus hábitos alimenticios

La health coach, Valeria Lozano autora del libro: Cambia de hábitos. Recupera tu salud, alimenta tu vida. Editorial Grijalbo Vital te recomienda comer alimentos saludables y crear hábitos flexibles sustentados ...

6 hábitos para cuidar el peso

Mantenerte sana a veces es muy difícil, además estamos constantemente en una batalla por vernos bien y lograr nuestro peso ideal, el terrible martirio de hacer dietas diario es cada vez más común. Sin embargo, ...