Salud

Higiene íntima: cuida tu zona V

Las mujeres Actuales buscamos implementar en nuestro día a día hábitos y rutinas que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida. Y como sabes, pocas cosas son tan importantes como cuidar la 'zona V'. Un...

Alimentos que no pueden faltar en tu alacena

Tener ciertos alimentos básicos en la despensa permite improvisar un menú equilibrado cuando se dispone de poco tiempo o se acaba de regresar del trabajo. Los expertos de la Federación Mexicana de Diabetes ...

Masaje tailandés contra el estrés

Remedio contra estrés Haz una pausa en tu jornada laboral: respira y disfruta de los beneficios que brinda un masaje tailandés durante 15 minutos en tu oficina. Esta atinada idea tiene una base milen...

¡Tu cerebro quiere unas vacaciones! Hazle caso

¿Por qué no estás en este momento en la playa o caminando por un viñedo? Siempre la oficina, los pendientes, el estrés… ¿Sabías que relajar tu mente por unos días es benéfico para tu cerebro? No esperes...

¿Piel seca? Qué sí y qué no debes hacer

¿ Piel seca? Sigue esta guía de buenas prácticas y descubre la crema para piel seca más adecuada. La piel es un órgano importante que cubre y protege todo nuestro cuerpo. Por ello, debemos darle un cui...

¿Un cuerpo perfecto puede ser señal de mala salud?

Crece el número de mexicanos que padecen del “Complejo de Adonis”. Seguramente si asistes a un gimnasio o gustas de practicar algún deporte o simplemente al correr al aire libre te has encontrado con mujere...
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¡Cuida y embellece tus pies!

¿Cuál es el mejor ingrediente para devolver a las uñas de los pies su apariencia linda y saludable? Recuerda que viene el calor, vacaciones y con ellos posibles escapadas al mar o lugares con albercas. ¡...

Trátate con compasión (¡no tiene nada de malo!)

Kristin Neff, profesora de psicología educativa en la Universidad de Texas nos mostró una técnica efectiva para tener compasión no sólo con los demás, sino principalmente con uno mismo. La especialista ha ...