Tips para aliviar el dolor de los cólicos menstruales

Los cólicos menstruales antes y durante el periodo no son normales, dice Jorge Alejandro Michel Vergara, profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Guadalajara. Cada dolor menstrual se alimenta de ...

La mente y el sistema inmunológico están conectados

La felicidad, parece ser la clave que regula el sistema inmune. En los últimos años se ha investigado que el cuerpo y la mente están comunicados como un sólo sistema.  Hoy sabemos que el estado de ánimo y los e...

5 minutos relax en la oficina

Sabemos que las rutinas laborales a veces tienden a ser tan pesadas y ajetreadas, que muy pocas veces nos sobra tiempo para dedicarnos a nuestra persona, sin embargo, es muy importante que a lo largo de tu jorn...

5 tips para cuidar tu piel de la contaminación

Te preguntarás ¿En qué afecta la contaminación a nuestra piel? Deshidratación, sequedad, irritación, producción excesiva de sebo y por consecuencia hace que nuestra piel esté desvitalizada y con un aspecto me...

7 tips para mejorar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es aquella que nos lleva a lograr identificar, entender y manejar nuestras emociones de una manera acertiva, facilitándonos la relación que llevamos con los demás e incluso con nosotro...

Cómo cuidar de tu zona íntima y mantenerla perfecta

Siempre que se habla de vello es común que pensemos en el bigotito que no nos gusta o cómo depilarnos las cejas, pero casi nunca pensamos en el vello de nuestras zonas íntimas. ¿Sabes realmente cómo se cuida ? ...

7 grandes tips vs el sedentarismo

Pequeños cambios en tu rutina de trabajo harán la diferencia en la salud. Checa esta situación: tuviste que levantarte muy temprano para ir a trabajar, apenas te dio tiempo de un duchazo, comiste algo rá...

Consigue una sonrisa de 10

Una sonrisa puede abrirnos muchas puertas pero este sencillo gesto hace más que eso; al reír liberamos  las endorfinas nos hacen sentir más felices y menos estresados, además una carcajada nos ayuda a estira y ...

Razones para examinar tu cepillo para el cabello

¿Por qué hacerlo? Las deficiencias de zinc, hierro o biotina pueden ser la causa de la caída de cabello. Otro posible culpable es un trastorno de tiroides, como el hipo o el hipertiroidismo. Si tuviste un bebé ...