Hábitos para tonificar tu cuerpo

Para tener un cuerpo fuerte y saludable, es importante saber que se trata sobre más cosas que solo perder peso, se tiene que estar tonificado. Cuando tu cuerpo está fuerte, tú empiezas a sentirte mucho mejor. T...

La dieta que te enflaca con dormir

¿Sabías que existe una manera de bajar de peso durmiendo? De acuerdo a un estudio de la Universidad de Michigan, el cuerpo necesita sus justas horas de sueño para funcionar correctamente y si a estas horas hab...

Hábitos diarios para una vida sana

Suma estos tips diariamente a tu vida y tendrá una mejor calidad: 0 alimentos procesados. 1 hora de ejercicio y lectura. 2 litros de agua. 3 tazas de té verde. 4 descansos mentales. 5 cosas qu...

¡Mejora tu ambiente de oficina!

En los últimos años y más con el incremento del tráfico, la oficina se ha convertido en uno de los lugares en los que más tiempo llegamos a pasar, es por eso que se trata de un factor fundamental que estemos có...

¿Beberías la famosa agua cruda?

En la búsqueda de ser cada vez más saludables, son muchas las nuevas tendencias que están llegando cada día a nosotros, garantizando que nos vendrán de maravilla para conseguir resultados que ni siquiera sabíam...

Este batido te dejará un abdomen plano y desinflamado

No solo el ejercicio puede ayudarte a conseguir un abdomen plano, también los alimentos y bebidas que consumes son un factor indispensable para que puedas lograrlo. Pensando en ello, te damos la receta para que...

6 tips para lograr la felicidad diaria

Ser feliz es algo que se trabaja constantemente y para conseguirlo no es necesario depender de factores externos, sino, tener la voluntad de querer realizar aquellas pequeñas acciones que dependen 100% de nosot...

5 alimentos que retrasan el envejecimiento

Son muchos los productos que conocemos para el cuidado de la piel que nos prometen la fuente eterna de la juventud, y cada día somos convencidas por las cosmetologas de adquirir nuevas cremas, serum y otros pro...

¡Dile adiós al acné con un sencillo jugo!

Si tu eres de aquellas personas que sufre constantemente de acné seguramente tendrás mega dominado qué es lo que te afecta y te beneficia más, sobre todo cuando se trata de productos cosméticos o ciertos alimen...

Los tés que te ayudarán a bajar de peso

Los tés funcionan para miles de cosas, desde para ayudar a rejuvenecer hasta para eliminar los kilitos de más. Así que si tu propósito es conseguir el cuerpo que tanto deseas, incluye estas infusiones en tu rut...