Salud

5 beneficios de la piña que seguro no sabías

La utilizamos para infinidad de platillos y con múltiples combinaciones pero ¿sabes cuales son sus beneficios al momento de incluirlos en tu dieta? Te enlistamos 5 de los más importantes para que, en dado caso ...

¡Mejora tu ambiente de oficina!

En los últimos años y más con el incremento del tráfico, la oficina se ha convertido en uno de los lugares en los que más tiempo llegamos a pasar, es por eso que se trata de un factor fundamental que estemos có...

Cheesecake de fresa

Es una receta súper sencilla, en tan sólo 5 pasos conseguirás este delicioso postre.   Ingredientes 200 g de galletas María 100 g de mantequilla derretida Una lata de leche condensada (370...

5 alimentos que combaten el acné

1. Espinaca  Contiene un alto nivel de vitamina A, la cual actúa naturalmente como un agente anti-acné. 2. Salmón Este alimento es alto en omega 3, lo cual estimulan el colágeno en la piel y ayudan a combati...

6 razones por las que deberías ponerte a bailar

El bailar tiene más beneficios para tu salud de los que te podrías imaginar y es una buena manera de mantenerte ejercitada y divertida. 1. Ayuda al intelecto. Aprender rutinas de baile ayuda a tu mente a trab...

Cómo mejorar tus hábitos alimenticios

La health coach, Valeria Lozano autora del libro: Cambia de hábitos. Recupera tu salud, alimenta tu vida. Editorial Grijalbo Vital te recomienda comer alimentos saludables y crear hábitos flexibles sustentados ...