Alimentos ideales para combatir la ansiedad

Estos alimentos te ayudarán a eliminar la ansiedad. En el plan alimenticio diario incluye estos nutrientes que aumentan el ánimo y mejoran el estado de humor. Para producir adrenalina, se necesita vitamina C. ...

Conoce los mejores consejos para relajarte

Estas técnicas fáciles te ayudan a relajarte y así poder bajarle a tu ansiedad y estrés. Para la oficina y otros lugares 1- Párate del asiento por lo menos una vez cada hora, da la vuelta, y busca la ...

No más gritos

Las malas palabras y los insultos son perjudiciales para el bienestar emocional de los jóvenes, reveló un estudio de la revista Child Development, realizado por psicólogos de las universidades de Pittsburgh y M...

La mente lógica de los bebés

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Emory, Estados Unidos ha revelado que, con sólo nueve meses, los bebés organizan la información acerca de los números, espacio y tiempo. Los investigadores presen...

5 alimentos antiinflamatorios que tu cuerpo necesita

Simples cambios en la forma de comer pueden ayudarte a contrarrestar la inflamación crónica, una de las causas de muchas enfermedades graves. Empieza poco a poco comiendo semillas de lino y chía, puedes añadir ...

La ciencia revela que el chocolate ayuda a ver mejor

  Un estudio de la Universidad  de Reading en Reino Unido, demostró que el chocolate negro, con sus flavonoides, potentes antioxidantes, ayuda a mejorar el sistema ocular y podría ayudar en el tratamiento...

Sandia para mejorar tu calidad de vida

Recientemente se descubrió que la sandía es buena fuente de L-citrulina, un aminoácido que los tejidos pueden transformar en óxido nítrico, un mediador químico natural que reduce la presión arterial y protege c...