Consigue una sonrisa de 10

Una sonrisa puede abrirnos muchas puertas pero este sencillo gesto hace más que eso; al reír liberamos  las endorfinas nos hacen sentir más felices y menos estresados, además una carcajada nos ayuda a estira y ...

Razones para examinar tu cepillo para el cabello

¿Por qué hacerlo? Las deficiencias de zinc, hierro o biotina pueden ser la causa de la caída de cabello. Otro posible culpable es un trastorno de tiroides, como el hipo o el hipertiroidismo. Si tuviste un bebé ...

5 pilares de un cuerpo sano

Los exitosos especialistas te recomiendan los mejores pilares para mantener un cuerpo  y mente saludable. En primer lugar, Gerard E. Mullin, una autoridad en el campo de la microbiota, esa comunidad conformada...

Desodorante de piedra alumbre ¿Es bueno para ti?

Vivimos en una época en donde lo natural está in. Queremos ser súper saludables y usar productos que no sean tóxicos, ni para el ambiente ni para nosotros. Fue por esta razón que la piedra alumbre se convirtió ...

4 malos hábitos que arruinan tu metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo para producir y gastar energía a través de cada de cada alimento que consumimos. Aún cuando pareciera que es fácil controlar y mantener el ritmo de n...

Combate los malos hábitos a la hora de dormir

Dormir bien es uno de los factores más importantes para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, nos ayuda a mantenernos activos y con vitalidad durante el día, listos para realizar cada actividad de nuest...

¿Te atreves a ser feliz?

¿Cuántas veces te has enojado en la última semana? ¿Qué sientes cuando enfureces ? Los neurólogos demuestran que cuanto más te enojas aniquilas tus neuronas. Acabas con esas células nerviosas que tienes para pe...

5 cosas que debes considerar antes de hacer un detox

Puede que estos jugos estén muy de moda y claro está, que te ayuden a enflacar. Pero antes de tomarlos, te invitamos a considerar los siguientes puntos. 1- Falta de nutrientes No es novedad de que tanto las f...

¡Protege tu piel del sol!

El proteger nuestra piel de los rayos del sol es super importante, al hacer esto no sólo prevenimos consecuencias de belleza cómo serían las arrugas y las manchas, sino que igualmente nos protegemos de enfermed...

6 beneficios de la meditación

Vivimos en una época en la que cada vez se hace más difícil poder llevar una vida tranquila debido al ritmo tan acelerado en el que vivimos. La rapidez con la que realizamos cada una de nuestras actividades y l...