Dile sí a una dieta antiinflamatoria

¿Por qué practicar una dieta antiinflamatoria? Las dietas antiinflamatorias no sirven para bajar de peso, son una propuesta de nutrición para el organismo, gracias a esta dieta podrás mantener tu cuerpo en bue...

Dibuja tu árbol genealógico

Conocer los ancestros ha despertado a lo largo de la historia aportes al conocimiento de la historia del hombre. Ahora, dibujar e investigar el árbol genealógico de la familia es una ocupación que genera placer...

Lo que debes saber sobre las várices

Más que un problema estético, es la insuficiencia en la circulación de sangre de nuestras piernas. ¿Sabías que si tu abuelita tiene várices, tu mamá tiene várices es muy probable que tu también sufras de esta ...

10 consejos para comer saludablemente con tus hijos

Sabemos que las frutas y verduras deben formar parte de la dieta de los niños cada día, pero en ocasiones se convierte en una batalla campal.  Así que le pedimos a Carolyn Buenaflora, directora asociada del pro...

8 consejos para revivir tu vida sexual

La comunicación en pareja es fundamental para poder gozar de una vida sexual plena. Muchos factores  afectan la vida sexual, por esto es fundamental mantener un buen diálogo y sobre todo platicar con respeto y ...

10 pasos para conseguir una autoestima sólida

¿ Atraviesas un bache?, ¿ cualquier problema te parece un mundo? ¡ Puede ser por falta de autoestima. Los profesionales la definen como la percepción que una persona tiene de sí misma. Es la aceptación y cariño...

Conoce los mejores consejos para relajarte

Estas técnicas fáciles te ayudan a relajarte y así poder bajarle a tu ansiedad y estrés. Para la oficina y otros lugares 1- Párate del asiento por lo menos una vez cada hora, da la vuelta, y busca la mane...

10 tips para tomar en cuenta antes de exponerte al sol

Sea cual sea la estación del año, usa protector solar, este mitigará los efectos adversos del sol, que aceleran el envejecimiento cutáneo. También puedes usar sombreros de ala ancha, estos lucen muy bien durant...