Prendas que afectan tu salud

Al vestirnos la mayoría de nosotros sólo pensamos en lo que nos luce mejor, en combinar perfectamente o en las tendencias de temporada. Pero debes saber que hay algunas prendas en nuestros armarios que podrían ...

Peluches: ¿lindos o riesgosos?

Por supuesto que conoces gente que adora que le regalen figuras de peluche (a lo mejor tú eres una de esas personas). Le parecen divertidos, tiernos, incluso decorativos. A muchos les hacen recordar momentos es...

Cómo mejorar tus hábitos alimenticios

La health coach, Valeria Lozano autora del libro: Cambia de hábitos. Recupera tu salud, alimenta tu vida. Editorial Grijalbo Vital te recomienda comer alimentos saludables y crear hábitos flexibles sustentados ...

Medicina contra la borrachera

Un descubrimiento podría disminuir en pocos minutos los efectos del alcohol en la sangre. Lo que te contaremos ahora no es precisamente para hacernos a la idea de que podremos arrojarnos a los excesos y la jue...

12 cosas que nunca debes compartir

Desde que somos pequeños nos enseñaron a no ser egoístas y compartir nuestras cosas sin sentir envidia ni apego y en muchos casos hemos crecido con esa mentalidad tanto que compartimos cualquier cosa sin pensar...

7 cosas que lastiman tu piel con el sol

Regresar de vacaciones convertida en un camarón quemado por el sol; uno ya no está de moda y dos es extremadamente peligroso para nuestra salud. Cuando se trata de proteger la piel este verano la mayoría de no...

El decálogo del sueño

Dormir bien y descansar correctamente va más allá de cerrar los ojos y apagar la luz.  Los trastornos del sueño también son un factor de riesgo para determinadas enfermedades cardiovasculares o mentales. Una en...

10 pasos para desafiar imposibles

Desafiando imposibles. 7 pasos para derribar obstáculos y alcanzar tus metas. Editorial Grijalbo,  es el nuevo libro de las coaching Verónica de Andrés y Florencia de Andrés, autoras del Método Confianza Total....

Frena la ansiedad

Expresar nuestras emociones es el primer paso para vivir en plenitud , dice Ariel Joselovsky, autor del libro, El origen de la ansiedad. Cómo frenar el síntoma frente a la ansiedad. (Ediciones B), donde el Kine...

La mente y el sistema inmunológico están conectados

La felicidad, parece ser la clave que regula el sistema inmune. En los últimos años se ha investigado que el cuerpo y la mente están comunicados como un sólo sistema.  Hoy sabemos que el estado de ánimo y los e...