Consejos para mantener una mente positiva

La mente es un arma poderosa y afortunadamente nosotros tenemos la capacidad de ver por ella. A continuación te dejamos algunos tips para que tu mente se mantenga positiva, vivas más feliz, seas más productiva ...

¿Cómo tener una barba de espartano?

La última tendencia para los hombres es dejar crecer su barba, pero que ésta sea frondosa, espesa y poblada no es cuestión de suerte, es cuestión de cuidado y mantenimiento. El cuidado de la barba deben convert...

5 ejercicios para crear cintura

Como mujeres, uno de nuestros atractivos físicos más llamativos es la cintura. Es ese punto delgado que diferencia nuestra figura de la masculina. Pero muchas veces sin darnos cuenta descuidamos esa parte de nu...

5 Razones por las que deberías de consumir matcha

La infusión de matcha es una variante de té verde que viene de Japón. No sólo sabe bien, aporta muchos beneficios al cuerpo y a la mente. A continuación, los más importantes. 1.- Ayuda a reducir el envejec...

4 consejos para lograr levantarte

Si eres como yo que las sábanas se te pegan cada mañana y la cama y tú tienen una fuerte relación, no te preocupes todo tiene solución y te daremos varios tips que te ayudarán a levantarte por las mañanas. 1...

¿Ansia en el trabajo? Tips para que no te suceda

El estrés laboral es de las peores sensaciones, saberlo controlar no es tarea fácil. Si eres de esas personas que el trabajo te produce estrés y ansiedad te mostramos cómo evitar que eso suceda: 1. En el tra...

La fórmula de los hábitos: rutina de los 21 días

¿Has decidido proponerte cumplir todos esos retos que alguna vez te hiciste? Si tu respuesta fue sí, te invitamos a leer este breve artículo que te será de muchísima ayuda. ¿Qué debemos saber? Algunos estud...