Alimentos que provocan mal aliento

El mal aliento siempre es un turn off , no solo para ti, sino que para todos a los que están a tu alrededor.  Sin embargo, no hay nada pero que saber que te huele medio mal la boca y tener que hablar con mucha ...

10 pasos para conseguir una autoestima sólida

¿ Atraviesas un bache?, ¿ cualquier problema te parece un mundo? ¡ Puede ser por falta de autoestima. Los profesionales la definen como la percepción que una persona tiene de sí misma. Es la aceptación y cariño...

¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?

Estar en una relación no debería significar sacrificar quién eres, lo que te gusta y el entorno que te rodea y mucho menos,  sacrificar una vida feliz y tranquila.  Si te ha pasado que más una vez, que te la pa...

Combate los malos hábitos a la hora de dormir

Dormir bien es uno de los factores más importantes para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, nos ayuda a mantenernos activos y con vitalidad durante el día, listos para realizar cada actividad de nuest...

El ejercicio del día en 20 minutos

Mantenerse en forma nunca ha sido tan fácil y rápido. En estos tiempos agitados nos vemos con la necesidad de decidir y escoger. Muchas veces no tenemos el tiempo para ir al gimnasio o el dinero para crear nues...

Recuéstate en lodo

¿Qué esperamos para ensuciarnos y disfrutar de los beneficios de la tierra? Desde el siglo XIV la gente utilizaba la tierra como un tratamiento medicinal y de belleza. Curiosamente, se empezó a usar después de ...

5 Tips para organizar tu día a día laboral

Verás que siguiendo estos tips, sentirás que tu día fluye mejor. 1. Elabora listas Diario, antes de comenzar a trabajar, enumera las tareas que debes cubrir en el día para asegurarte de que cumplas con cada u...