Alimentos que provocan mal aliento

El mal aliento siempre es un turn off , no solo para ti, sino que para todos a los que están a tu alrededor.  Sin embargo, no hay nada pero que saber que te huele medio mal la boca y tener que hablar con mucha ...

5 alimentos que te hacen más feliz

La felicidad se puede conseguir de muchas maneras, desde haciendo cosas que te gustan como, pasar tiempo con la gente que quieres o estando un rato tranquilo en el que puedes disfrutar de un buen libro o simple...

Desodorante de piedra alumbre ¿Es bueno para ti?

Vivimos en una época en donde lo natural está in. Queremos ser súper saludables y usar productos que no sean tóxicos, ni para el ambiente ni para nosotros. Fue por esta razón que la piedra alumbre se convirtió ...

7 tips para mejorar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es aquella que nos lleva a identificar, entender y manejar nuestras emociones de una manera acertiva, facilitándonos la relación que llevamos con los demás e incluso con nosotros mismo...

El ejercicio del día en 20 minutos

Mantenerse en forma nunca ha sido tan fácil y rápido. En estos tiempos agitados nos vemos con la necesidad de decidir y escoger. Muchas veces no tenemos el tiempo para ir al gimnasio o el dinero para crear nues...

5 buenas razones por la que deberías ponerte a bailar

Además de ser una actividad increíblemente divertida, bailar puede traerte muchos otros beneficios que te mantendrán en perfecto estado. Te enlistamos algunos de ellos para que animes a empezar desde hoy. 1....

4 consejos para elegir la mejor rutina de ejercicio

Sin duda alguna, elegir la rutina de ejercicio adecuada nunca es fácil y más cuando te estás iniciando en el mundo fitness. Existen múltiples factores que debes de tomar en consideración cuando estás selecciona...

4 malos hábitos que arruinan tu metabolismo

El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo lleva a cabo para producir y gastar energía a través de cada de cada alimento que consumimos. Aún cuando pareciera que es fácil controlar y mantener el ritmo de n...

Anti gripales caseros

Empieza la época del año en donde el clima varía cada hora, en donde la mañana y noche son realmente frías mientras que las tardes son calientes. Es por esto que debemos cuidarnos y combatir la gripa desde su c...

7 consejos para tener mayor confianza en ti

Estar seguros de nosotros mismos es uno de los factores fundamentales para lograr lo que deseamos y vivir de manera plena cada día. Si logras construir una confianza sólida, te aseguramos que mejorará notableme...