Estilo de Vida

Entre Vino, Mar y Tierra… festival con chefs y golf

Doce de las y los mejores chefs de México y el mundo se darán cita en un festival gastronómico en Acapulco. Imagínate visitar Acapulco y frente al mar, en un fresco jardín, o presenciado un torneo de golf,...

¿Cuánta luz necesitas para dormir bien?

La consultora en bienestar Marina Palmer nos explica en esta cápsula qué debemos hacer en la regulación de luz para que podamos conciliar un sueño reparador. Además de la luz, la ventilación es clave para ...

Aceites para relajar el alma y ayudar al rostro

Un regalo perfecto para consentir a mamá. Sabemos que no sólo los días festivos como un cumpleaños o el Día de las Madres son fechas propicias y emotivas para gritar a los cuatro vientos por qué queremos ap...

Mamá: cuida tu «segundo cerebro»

El intestino está estrechamente relacionado con tu estado emocional, con la manera en que te alimentas, y con la forma en que te relacionas con el medioambiente, por lo que Nuria Pérez y López, especialist...

Sábanas, factor clave para dormir plácidamente

Una experta en salud y bienestar nos ofrece diversas recomendaciones para conciliar el sueño de manera plena gracias a sencillas técnicas. Marina Palmer sugiere revisar especialmente las sábanas y el grado de ...

7 tips para cuidar el corazón de mamá

La insuficiencia cardiaca es la principal enfermedad relacionada con el bombeo del corazón. La insuficiencia cardiaca se perfila como la epidemia del siglo XXI, que afecta al 2% de los adultos en el mundo. ...

¿Qué puedes aprender de tus temores?

Empecemos a dialogar y descubrir de dónde vienen los temores. Si ante alguna situación te sientes amenazada, párate y tómate un tiempo para conectar con las necesidades de tu parte miedosa. Las siguientes...

Alimentos que tu corazón amará más que a nadie

El secreto para cuidar nuestro corazón está en la despensa: grasas sanas y un 50% de alimentos crudos. Alimentos sanos para tu corazón. Estos son los seis tesoros naturales que lo mantendrán rozagante: ...

Dieta Paleo, ¿comerías como cavernícola?

Tal vez no salen a cazar mamuts, ni se visten con las pieles de sus presas. Tampoco se pasan las mañanas pintando bisontes en las paredes de una cueva, pero se esfuerzan cada día por llevar la existencia d...