Estilo de Vida

Flaca es estar saludable: ¿verdad o mito?

La búsqueda de la salud se mezcla con otra aspiración: la lucha por conseguir la delgadez. Si bien hasta hace no muchos años se pensaba que una persona algo rolliza era sinónimo de bienestar alimenticio, h...

Higiene íntima: cuida tu zona V

Las mujeres Actuales buscamos implementar en nuestro día a día hábitos y rutinas que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida. Y como sabes, pocas cosas son tan importantes como cuidar la 'zona V'. Un...

Alimentos que no pueden faltar en tu alacena

Tener ciertos alimentos básicos en la despensa permite improvisar un menú equilibrado cuando se dispone de poco tiempo o se acaba de regresar del trabajo. Los expertos de la Federación Mexicana de Diabetes ...

Masaje tailandés contra el estrés

Remedio contra estrés Haz una pausa en tu jornada laboral: respira y disfruta de los beneficios que brinda un masaje tailandés durante 15 minutos en tu oficina. Esta atinada idea tiene una base milen...

¡Tu cerebro quiere unas vacaciones! Hazle caso

¿Por qué no estás en este momento en la playa o caminando por un viñedo? Siempre la oficina, los pendientes, el estrés… ¿Sabías que relajar tu mente por unos días es benéfico para tu cerebro? No esperes...

¿Quieres bajar de peso? ¡Pues come peras!

Además de deliciosas, investigadores han descubierto que las peras nos ayudan a mantener un peso saludable. La fruta ayuda a bajar de peso "Entre que si son peras o son manzanas...", parece que en realid...

¿Piel seca? Qué sí y qué no debes hacer

¿ Piel seca? Sigue esta guía de buenas prácticas y descubre la crema para piel seca más adecuada. La piel es un órgano importante que cubre y protege todo nuestro cuerpo. Por ello, debemos darle un cui...

¿Un cuerpo perfecto puede ser señal de mala salud?

Crece el número de mexicanos que padecen del “Complejo de Adonis”. Seguramente si asistes a un gimnasio o gustas de practicar algún deporte o simplemente al correr al aire libre te has encontrado con mujere...