7 Frases que harán sentirte tranquilo

Si estás sintiendo ansiedad o únicamente estás buscando un poco de inspiración para vivir con mayor paz, basta con que recuerdes algunas de estas frases para sentirte mejor. 1.La vida es tan incierta que la fe...

6 beneficios de la meditación

Vivimos en una época en la que cada vez se hace más difícil poder llevar una vida tranquila debido al ritmo tan acelerado en el que vivimos. La rapidez con la que realizamos cada una de nuestras actividades y l...

7 pensamientos que necesitas olvidar para ser feliz

Ser feliz no es cuestión de suerte, más bien es algo que depende de nuestra actitud diaria. Así que pon manos a la obra y olvídate de aquellos pensamientos que sólo te hacen daño. Te recomendamos empezar por lo...

15 afirmaciones para sanar tu niñ@ interior

La etapa más importante del niñ@ dura hasta los cinco años  y durante ése periodo, aprende las pautas de comportamiento para el futuro. Ese “personaje” que se crea lo llamamos “niñ@ interior” y se manifiesta en...

Logra tus metas con un Vision Board

Todos los seres humanos tenemos deseos, objetivos, sueños y metas, pero muchas veces la presión del día a día y la rutina diaria nos hace olvidarlos porque perdemos la atención que merece dedicarle. Ya estamos...

5 poderosas razones para aprender a perdonar

Perdonar nunca es fácil, pero sin duda es una de aquellas actitudes que debemos adoptar en nuestras vidas para lograr estar en paz con los demás y con nosotros mismos. En ocasiones, aprender a perdonar podría p...

Los 10 ladrones de tu energía según el Dalai Lama

Todos somos energía y gran parte de nuestro bienestar depende enteramente de ello y de lo bien que sepamos manejarla. La energía que tenemos dentro puede ser capaz de motivarnos y apoyarnos o por el contrario; ...

7 Razones por las que deberías practicar Yoga

Yoga es una antigua tradición que se originó en la india, cuyo significado proviene del sánscrito y significa unidad, lo cuál simboliza el equilibro y fusión de cuerpo y mente al momento de practicarla. Hacer y...