Espiritualidad

Baja tu estrés en tres pasos

Hay que escuchar a las que saben. En este caso a la fundadora del movimiento wellness, Belgin Aksoy Berkin, quien nos recomienda estos pasos para bajar el estrés con el fin de que llevemos una vida saludable co...

Logra tus metas con un Vision Board

Todos los seres humanos tenemos deseos, objetivos, sueños y metas, pero muchas veces la presión del día a día y la rutina diaria nos hace olvidarlos porque perdemos la atención que merece dedicarle. Ya estamos...

6 beneficios de la meditación

Vivimos en una época en la que cada vez se hace más difícil poder llevar una vida tranquila debido al ritmo tan acelerado en el que vivimos. La rapidez con la que realizamos cada una de nuestras actividades y l...

Conviértete en tu MEJOR TÚ

Ser la mejor versión de ti misma no es tan complicado como parece. Hay ciertas cosas que olvidamos en nuestro día a día, y muchas veces nos perdemos dentro de la sociedad, o en un noviazgo, y nos olvidamos de s...

4 puntos que debes tener en común con tu alma gemela

A lo largo de nuestra vida nos vamos encontrando con muchas personas, algunas solo pasan por unos instantes para enseñarnos algunas lecciones, mientras que otras llegan para quedarse para siempre. Si uno de tus...

5 poderosas razones para aprender a perdonar

Perdonar nunca es fácil, pero sin duda es una de aquellas actitudes que debemos adoptar en nuestras vidas para lograr estar en paz con los demás y con nosotros mismos. En ocasiones, aprender a perdonar podría p...