Espiritualidad

Sorpréndete de lo que los números dicen de ti

Claudia Sánchez Mejía es la creadora del modelo de Desarrollo Humano NCI (Numerología Conductual Introspectiva) gracias a este modelo muchas personas han logrado conocerse más y mejorar en su vida diaria. La n...

5 formas de mantener tu mente positiva

Para alcanzar el equilibrio en la vida es necesario mantener la mente y actitud positiva, aquí 5 consejos para lograrlo. 1. Vive el hoy. Si pasas la mayoría de tu tiempo lamentándote en el pasado o intrigada ...

4 Hábitos para sentirte plena

Llega un momento en nuestra vida donde es necesario poner una pausa y ver dónde nos encontramos paradas, qué hemos logrado y qué está sucediendo con nosotras y nuestro entorno. Esto puede causar conflicto si no...

¡Consiéntete con aromaterapia!

Utiliza un quemador de esencias para rodearte de aromas agradables. De acuerdo con la aromaterapia, los aceites esenciales de bergamota, tomillo o limón trasmiten energía, mientras que la lavanda produce efe...

La neurociencia detrás del mindfulness

El mindfulness cambia la estructura del cerebro Los neurólogos Yi-Yuan Tang, del Departamento de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Texas, Britta Holzel, especialista en neurociencia del Departamento d...

7 Frases que harán sentirte tranquilo

Si estás sintiendo ansiedad o únicamente estás buscando un poco de inspiración para vivir con mayor paz, basta con que recuerdes algunas de estas frases para sentirte mejor. 1.La vida es tan incierta que la fe...

15 afirmaciones para sanar tu niñ@ interior

La etapa más importante del niñ@ dura hasta los cinco años  y durante ése periodo, aprende las pautas de comportamiento para el futuro. Ese “personaje” que se crea lo llamamos “niñ@ interior” y se manifiesta en...

Los 10 ladrones de tu energía según el Dalai Lama

Todos somos energía y gran parte de nuestro bienestar depende enteramente de ello y de lo bien que sepamos manejarla. La energía que tenemos dentro puede ser capaz de motivarnos y apoyarnos o por el contrario; ...

¿Te atreves a ser feliz?

¿Cuántas veces te has enojado en la última semana? ¿Qué sientes cuando enfureces ? Los neurólogos demuestran que cuanto más te enojas aniquilas tus neuronas. Acabas con esas células nerviosas que tienes para pe...