NUTRICIÓN

¿Te aburre beber agua?

Aunque es uno de los hábitos más benéficos para nuestro cuerpo, cada vez nos cuesta más mantener la costumbre de beber agua, ¿cómo podemos luchar contra la pereza o indiferencia que nos causa? El beber ...

10 hábitos para ponerte en forma en 2019

Con el inicio del nuevo año llegan los propósitos, bajar de peso, practicar más ejercicio, comer saludable, entre otros; para lograrlo la clave se encuentra en crear hábitos, es decir, pequeñas acciones que al...

10 consejos para no subir de peso en Navidad

En esta temporada en que la comida abunda en todas partes y es imposible negarse a comer tan deliciosos platillos y guisos es importante conservar los buenos hábitos alimenticios. Es difícil, ciertamente, porq...

¿Alcalinizar tu cuerpo realmente mejora tu salud?

Nuestros hábitos afectan a nuestro cuerpo, eso es indiscutible. El tipo de alimentación y actividad física que realizamos en nuestro día a día determinan el nivel de bienestar y salud presentes en nuestras...

Semillas que salvarán tu corazón

    Es posible que hayas oído hablar de ellas o hasta que seas usuaria de estas maravillas. Te confirmamos que las semillas de chía tienen un efecto positivo en la salud del corazón por su alto co...

5 beneficios de la piña que seguro no sabías

La utilizamos para infinidad de platillos y con múltiples combinaciones pero ¿sabes cuales son sus beneficios al momento de incluirlos en tu dieta? Te enlistamos 5 de los más importantes para que, en dado caso ...