NUTRICIÓN

Semillas que salvarán tu corazón

    Es posible que hayas oído hablar de ellas o hasta que seas usuaria de estas maravillas. Te confirmamos que las semillas de chía tienen un efecto positivo en la salud del corazón por su alto co...

5 beneficios de la piña que seguro no sabías

La utilizamos para infinidad de platillos y con múltiples combinaciones pero ¿sabes cuales son sus beneficios al momento de incluirlos en tu dieta? Te enlistamos 5 de los más importantes para que, en dado caso ...

Prepara un smoothie de choco – banana

Es lunes de recetas y te recomendamos una bebida que además de rica es nutritiva, puedes agregarla a tu dieta matutina. ¡Te encantará! Elaboración:  Todo en la licuadora, bien lavado y desinfectado. ...

Cómo mejorar tus hábitos alimenticios

La health coach, Valeria Lozano autora del libro: Cambia de hábitos. Recupera tu salud, alimenta tu vida. Editorial Grijalbo Vital te recomienda comer alimentos saludables y crear hábitos flexibles sustentados ...

5 alimentos que retrasan el envejecimiento

Son muchos los productos que conocemos para el cuidado de la piel que nos prometen la fuente eterna de la juventud, y cada día somos convencidas por las cosmetologas de adquirir nuevas cremas, serum y otros pro...

15 hábitos saludables que toda mujer debe tener

Llevar una vida saludable tanto física como mentalmente es más fácil de lo que piensas. Basta con tener la actitud y la disciplina para empezar a convertir pequeñas acciones en hábitos que te dejarán excelentes...

¿A qué sabe Querétaro?

Conocer un lugar, va más allá de sólo visitarlo. Hace falta vivir una experiencia, crear un recuerdo imborrable. Y qué mejor manera, que descubrir un lugar a través de sus sabores.  A continuación, unas recomen...

Lo maravilloso del jugo de naranja

El jugo de naranja ha perdido su lugar en la mesa del desayuno, la gente lo ha satanizado a tal grado que se nos han olvidado los beneficios del mismo. Al mismo tiempo, tenemos que recordar que es un alimento q...