Salud

Beneficios de reír y sonreír

Quienes sonríen fácilmente suelen ser bien recibidos en todo lugar. La sonrisa es una gran carta de presentación y abre muchas puertas. Y si además la persona ríe con franqueza y naturalidad, se completa un li...

Cómo esculpir el cuerpo con rieles y lagartijas

No es necesario que te pases horas y horas en el gimnasio para verte en forma y tener tus músculos listos para la acción. Si de casualidad tienes unas vías de tren con rieles a tu alcance o un par de soportes ...

Acelera tu metabolismo en 4 minutos con esta rutina

Si tienes poco tiempo y requieres acelerar los niveles cardiovasculares y someter a tus músculos a un sano estrés, no puedes dejar de revisar este video para poner a trabajar tu metabolismo. Nuestro experto...

El cáncer que mató a Edith, homicida silencioso

Edith González recibió la más dura de las noticias hace meses. El cáncer de ovario epitelial había acabado con su sistema inmune, no había nada más que hacer para los médicos. Con gran entereza, la actriz o...

¿Estamos programados para ser felices?

La respuesta es sí, lo curioso es que pocos somos felices con plenitud… ¿sabes por qué? https://youtu.be/sRwglpZElfs La ciencia ha demostrado que el ser humano está programado biológicamente para ser f...

Mira cómo puedes superar y evitar un infarto

Sí puedes tener una vida plena y activa aun después de sufrir un infarto. Podrías pensar que las enfermedades del corazón están relacionadas únicamente a actividades físicas o a falta de ellas, a una diet...

5 hábitos que le darán más años a tu vida

Según investigadores de la Universidad de Harvard estos cinco tips pueden ayudarte en tu rutina diaria, añadir una expectativa saludable a tu existencia y por consiguiente vivir más años. Todo consiste en ele...

¿Cuánta luz necesitas para dormir bien?

La consultora en bienestar Marina Palmer nos explica en esta cápsula qué debemos hacer en la regulación de luz para que podamos conciliar un sueño reparador. Además de la luz, la ventilación es clave para ...