Tips

6 consejos para verte guapísima durante el embarazo

1. Mantén el peso  Cuando estás embarazada es normal subir peso, sin embargo no es sano subir mucho más de lo que te recomiendan, porque además luego de tener al bebé te costará mucho trabajo regresar a tu pes...

Prepara un smoothie de choco – banana

Es lunes de recetas y te recomendamos una bebida que además de rica es nutritiva, puedes agregarla a tu dieta matutina. ¡Te encantará! Elaboración:  Todo en la licuadora, bien lavado y desinfectado. ...

Regálate un momento de relajación

Siempre es bueno tomarse un momento de descanso en el que puedas relajarte y liberarte de aquello que más te preocupa. Para ello, te damos unas cuantas recomendaciones que puedes poner en práctica para lograr c...

Beneficios de escuchar música mientras corres

1. Brinda la posibilidad de que nuestra cabeza no perciba tanto los momentos de cansancio y dolor 2. Genera una sensación de compañía y placer al correr solo. 3. Está científicamente comprobado que incrementa...

Ejercicio, ¿En la mañana o en la tarde?

Entrenar en la mañana o en la tarde, ¿Qué es mejor? Hard Candy Fitness nos comparte los beneficios que brinda entrenar a distintas horas del día.  Los mejores horarios para entrenar generalmente son antes o de...

3 Shots quema grasa que amarás

Quema grasa 1 Ingredientes 1 taza de jugo de toronja 2 cucharadas de vinagre de manzana de preferencia orgánico 1 cucharadita de miel cruda orgánica   Mezcla todos los ingredientes y bebe a...

¿Migraña? ¡Tómate un jugo!

Sabemos lo terribles que son los síntomas de la migraña y lo fácil que pueden llegar a inturrempir tus actividades noqueandóte por completo. Pensando en ello nos dimos a la tarea de buscar un remedio natural qu...