4 maneras de bajar los ‘gorditos’ del brazo

Muchas de las mujeres estamos traumadas con esos 'gorditos' molestos de los brazos y buscamos cualquier forma que nos ayude a esconderlos. En ACTUAL te compartimos algunas maneras de deshacernos de esos terribl...

6 motivos para regalarle a tu hijo una mascota

Si tus pequeños te han pedido tener una mascota y aún estás en duda, Roxana Ruiz nuestra psicóloga experta, nos da razones de mucho valor para poder considerarlo. 1. Para los niños es más fácil relacionarse co...

¿Sufres pesadillas?

De acuerdo con los psicólogos de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, las pesadillas tienen una función adaptativa, pero si son recurrentes provocan gran temor, por lo que s...

Cómo descansar en el trabajo para ser más productivo

Ser productivo en el trabajo es sumamente importante, pero muchas veces nos desgastamos pasando las horas en el escritorio y no nos damos un 'respiro', lo que puede hacer que baje nuestra productividad. El tiem...

5 malos hábitos que te harán envejecer

Según expertos de Medae, clínica en México especializada en belleza y salud a través de medicina genómica, existen algunos hábitos que solemos tener y con ellos provocamos el envejecimiento prematuro y vernos m...

6 drinks refrescantes fáciles de hacer

Como muchos sabemos el calor se está apoderando de nuestros días y es por esto que hacemos una lista de bebidas ricas que puedes prepararte en casa.   1. Agua de pepino  ¿Qué necesitas? 2 pepi...

9 frases que debes evitar si vas a cortar

Nadie dijo que fuera fácil, pero puedes ser creativa. Si tu decisión está tomada, es totalmente válido, pero te recomendamos no seguir los patrones y mucho menos caer en clichés. Es por eso que te compartimos u...

Tips para salir a correr sin que el sol te lastime

Hacer ejercicio al aire libre es realmente una delicia además te llena de energía. Correr, andar en bici o caminar a la luz del día es una excelente idea para llevar una vida fitness, sin embargo los rayos del ...

La clave para vivir más y mejor

Informes científicos revelaron que las personas que consumen más granos integrales viven más tiempo y son menos propensas a morir por enfermedades cardiovasculares que el resto de la población. El estudio estim...

6 errores a la hora de maquillarte

¡Debemos aceptarlo! Es muy común cometer estos errores.   1- No hidratar la piel antes de aplicar la base. Al no hidratar previamente la piel, las marcas de expresión serán por mucho más visibles....