La checklist ideal para una vida sana

1. Bebe mucha agua 2. Agrega frutas y verduras a cada una de tus comidas 3. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio 4. Estira 5. Ríe y sonríe 6. Duerme mínimo ocho horas (Lety Casarín)...

6 tips para que el amor no te engorde

Una de las cosas que trae consigo el amor en pareja, son las calorías. Es MUY conocido que el tener novio ENGORDA. No sólo por que el sentimiento provoca mucha felicidad, sino también por que muchas de las cosa...

7 errores que debes evitar para que tu negocio crezca

1. No entender tu negocio  Si decides empezar un negocio tienes que saber muy bien cuál es su fin, para quién va dirigido, cuál es tu competencia. Si no dominas de abajo para arriba tu negocio, éste nunca func...

La ciencia en los cosméticos

Científicos de la Facultad de Estudios Superiores Cuautitlán de la UNAM, desarrollaron un nanopigmento azul turquesa hecho a base de litio y titanio, no tóxico, para colorear los cosméticos, que tiene un mejor ...

6 pasos para un yogurt en mason jar

¿Qué necesito? 1 taza de yogurt griego 2 cucharadas soperas de granola 2 cucharaditas de chía 1/2 de taza de zarzamora mentas 1/2 taza de fresa 2 cucharaditas de miel de abeja 1 cuch...

Ejercicio: la clave para el rendimiento sexual

Existe una relación directa entre el sexo y el ejercicio porque cuando te ejercitas, el cerebro produce endorfinas, una sustancia que estimula la liberación de hormonas; éstas reducen el ritmo cardiaco, mejoran...

7 pasos para curar las tristezas

1. Acéptalo  Por más triste o incómoda que sea la situación, trata de aceptarlo, una vez que estás en aceptación ya todo es más fácil. 2. Date tiempo No quieras recuperarte luego luego, vive tu dolor y dat...

Enamóralo con un desayuno romántico

Te compartimos la receta de un delicioso pan francés de corazón, no olvides el elemento estrella... ¡Llévaselo a la cama!  ¿Qué necesito? 6 rebanadas de pan blanco de caja 4 huevos 1/2 taza de...

Detalles que lo harán sentir amado

Cocina su platillo favorito No hables mal de él Ahorra Dale besos seguido Apóyalo a cumplir sus sueños Únete a sus hobbies Aprende a reconocer tus errores y pide perdón Dile lo guapo que te parece Pídel...