Tips para salir a correr sin que el sol te lastime

Hacer ejercicio al aire libre es realmente una delicia además te llena de energía. Correr, andar en bici o caminar a la luz del día es una excelente idea para llevar una vida fitness, sin embargo los rayos del ...

La clave para vivir más y mejor

Informes científicos revelaron que las personas que consumen más granos integrales viven más tiempo y son menos propensas a morir por enfermedades cardiovasculares que el resto de la población. El estudio estim...

6 errores a la hora de maquillarte

¡Debemos aceptarlo! Es muy común cometer estos errores.   1- No hidratar la piel antes de aplicar la base. Al no hidratar previamente la piel, las marcas de expresión serán por mucho más visibles....

¡Mejora tu digestión con este smoothie!

Este smoothie es ideal para empezar tu día, además de estar muy rico, por la fibra que maneja es una gran opción si quieres mejorar tu digestión. ¿Qué necesito? 1/2 taza leche de almendra 1/4 de coco conge...

5 tips para terminar bien una relación de pareja

Si bien, el terminar cualquier tipo de relación nunca será para nada fácil, y menos, si hablamos de una de pareja. Pero como bien dicen, hablando se entiende la gente, todo puede terminar en las mejores condici...

Aeroyoga para perder peso

Una forma de volar No sólo es el ejercicio de moda que combina pilates con artes circenses, también permite perder peso rápidamente. Las diferentes posiciones mejoran la flexibilidad del cuerpo y lo tonifica...

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Utiliza un quemador de esencias para rodearte de aromas agradables. De acuerdo con la aromaterapia, los aceites esenciales de bergamota, tomillo o limón trasmiten energía, mientras que la lavanda produce efe...

6 pasos para facilitar la vida de un emprendedor

1. Deja a un lado el perfeccionismo, ser tan exigente contigo mismo no te llevará a nada bueno. 2. Atrévete a decir que no. 3. Confía en tu intuición. 4. No te dejes influenciar cuando la gente te diga que t...

6 tips para que el amor no te engorde

Una de las cosas que trae consigo el amor en pareja, son las calorías. Es MUY conocido que el tener novio ENGORDA. No sólo por que el sentimiento provoca mucha felicidad, sino también por que muchas de las cosa...