Alimentos que te dan energía

Tu alimentación afecta mucho cómo te sientes durante cada día. Así que tómate enserio lo que consumes porque eso es lo que te dará la energía que necesitas para llevar a cabo cada una de tus actividades. Nuece...

Señales que significan que está listo para casarse

Es muy común que después de varios años de estar en una relación, estas pensando que a lo mejor y ya es hora de un compromiso mayor, es hora de casarse. Sin embargo, puede ser que tu no estas segura si él quier...

Tips para mantener en orden tu escritorio

El escritorio es el lugar de trabajo y por lo tanto tiene que estar bien escombradito, el orden que mantengas en este sitio tiene mucho que ver con tu desempeño en el trabajo. Obvio si tienes un lugar con espac...

Dile sí a una dieta antiinflamatoria

¿Por qué practicar una dieta antiinflamatoria? Las dietas antiinflamatorias no sirven para bajar de peso, son una propuesta de nutrición para el organismo, gracias a esta dieta podrás mantener tu cuerpo en bue...

5 tips para una relación de pareja duradera

Llevar una relación nunca es fácil, pero siguiendo estos puntos fundamentales, no hay forma de que las cosas marchen mal.   1. Comunicación. Decir lo que sienten y piensan, de manera abierta y honesta; a...

Cómo ganar músculo

Para ganar músculo es necesario llevar una alimentación saludable y realizar ejercicio, te dejamos estos tres tips que te indicarán qué comer y en qué momento. No olvides que eres lo que comes y siempre es n...

10 consejos para comer saludablemente con tus hijos

Sabemos que las frutas y verduras deben formar parte de la dieta de los niños cada día, pero en ocasiones se convierte en una batalla campal.  Así que le pedimos a Carolyn Buenaflora, directora asociada del pro...

Yogurt vegano de coco

¾ taza de carne de coco fresco (175 g) 2 cucharadas de agua de coco 1 cucharadita de jugo de limón 2 cápsulas de probióticos Pon en la batidora la carne de coco junto con el agua y el jugo de limó...

El color de pelo que va con tu piel

No hay nada peor que llegar al salón y por las prisas de escoger un color de tinte, escoger uno equivocado. Para que esto no te pasé, lo que tienes que hacer es investigar un poco sobre ti misma. Debes de poder...

¡Desconéctate del estrés de la oficina!

Para muchas personas, el trabajo es el eje principal y mas importante en su vida. Sin embargo, el hecho de que estemos todo el día sin poder desconectarnos ni por un solo instante de la rutina laboral, puede tr...