¿Cómo cuidar tu salud mental en el trabajo?

La ansiedad, la depresión y el estrés son sólo algunos de los muchos síntomas que gran cantidad de personas padecen a diario como consecuencia de una rutina de trabajo pesada y con muchas responsabilidades.  Es...

¡Reduce la celulitis en 7 pasos!

1. Consume alimentos antioxidantes 2. Bebe tres tazas de té verde al día 3. Evita café, cigarro, grasas y azúcares 4. Agrega Omega 3 a tu dieta 5. Haz ejercicio al menos 20 minutos al día 6. Exfó...

4 consejos para elegir la mejor rutina de ejercicio

Sin duda alguna, elegir la rutina de ejercicio adecuada nunca es fácil y más cuando te estás iniciando en el mundo fitness. Existen múltiples factores que debes de tomar en consideración cuando estás selecciona...

3 sencillos ejercicios que marcarán tu abdomen

El tener cuadritos no surge sólo de hacer millones de abdominales, la clave real está en bajar grasa de todo el cuerpo en general, y al hacerlo conseguirás ese abdomen plano que siempre soñaste. A continuación...

5 tips para una relación de pareja duradera

Llevar una relación nunca es fácil, pero siguiendo estos puntos fundamentales, no hay forma de que las cosas marchen mal.   1. Comunicación. Decir lo que sienten y piensan, de manera abierta y honesta; a...

7 tips para mejorar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es aquella que nos lleva a lograr identificar, entender y manejar nuestras emociones de una manera acertiva, facilitándonos la relación que llevamos con los demás e incluso con nosotro...

3 tips para aliviar el cansancio de tus ojos

Ya casi es final de semana y es muy común que por el uso constante de la computadora, smartphone, la contaminación e incluso uno que otro desvelo; sientas tus ojos cansados y hasta pesados. Te dejamos algunos ...

Actualiza su closet

Como mujeres, ir de compras esta en nuestro gen. Nos encanta ir a ver las tiendas, todos los colores nuevos que se están usando, los cortes diferentes que podemos combinar y las texturas de las telas que abraza...

Corta tu fleco de acuerdo con la forma de tu cara

El fleco ayuda a enmarcar tu cara, así que ten cuidado de cómo lo cortas. Recuerda que aunque el pelo crezca hay veces que se puede tardar bastante en que eso suceda. Así que mejor investiga un poco sobre la fo...