Beneficios del ejercicio durante tu periodo

Cuando estamos en nuestros días resulta ser una pesadilla y hay veces que lo único que queremos es hacernos bolita en nuestra cama y no salir de ahí. Muchas de nosotras nos sentimos hinchadas, padecemos dolores...

Hábitos diarios para una vida sana

Suma estos tips diariamente a tu vida y tendrá una mejor calidad: 0 alimentos procesados. 1 hora de ejercicio y lectura. 2 litros de agua. 3 tazas de té verde. 4 descansos mentales. 5 cosas qu...

Errores que debes evitar en una entrevista de trabajo

Las entrevistas de trabajo suelen ser un proceso aterrador y que nos pone nerviosos a todos porque por lo general estamos en competencia con más personas y nuestro objetivo es vendernos como el mejor postor, si...

Consejos para tu primera depilación de bikini

Ya están próximas las vacaciones y si tienes pensado un lugar de calor que requiera de traje de baño probablemente estés pensando en depilarte, aunque puede ser doloroso no hay que tenerle miedo a la depilaci...

Agua de avena, para bajar de peso

¿Qué necesito? 1 taza de avena 1 1/2 litros de agua 1 cucharada de miel de abeja 1 pizca de canela en polvo   ¿Cómo lo hago?  1.Llena de agua la taza de avena. 2. Revuelve bie...

Hábitos diarios que fotalecerán tu matrimonio

Sabemos que los hábitos nos ayunan a sentirnos mejor, a ser exitosos en el trabajo y a estar más saludables. Los matrimonios felices tienden a tener prácticas comunes que los llevan a hacer las cosas bien y a s...

Actividades para compartir con tu hijo

El vínculo entre mamá e hijo es esencial no sólo para el desarrollo de la confianza y comunicación del niño sino para darle la seguridad al menor de poder adquirir habilidades sociales que más adelante lo lleva...

Beneficios de caminar 30 minutos

No hay que hacer grandes esfuerzos para cuidar nuestra salud, los expertos afirman que caminar 30 minutos es suficiente para prevenir muchas enfermedades. Checa esta lista y te convencerás de hacer parte de tu...

Hábitos para ser una persona exitosa

Las personas exitosas suelen tener hábitos definidos y todos podemos empezar a trabajar poco a poco para conseguirlos. Son rápidos al leer Cómo empezar? Comienza leyendo 15 páginas de un libro cada día ...