Mejora tus hábitos alimenticios en la oficina

Sigue estos consejos para mejorar tu alimentación mientras trabajas Realiza las compras de tus alimentos en tus días de descanso Lleva lunch de tu casa y evita comprar alimentos procesados. Aprovecha...

Desodorante en casa

Olvídate del mal olor, crea tu propio desodorante libre de químicos. Ingredientes. 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharadita de fécula de maíz 1 cucharadita de aceite de coco 1 recipiente...

7 tips para no pelear con tu pareja

1- Olvídate del pasado Si hizo algo y ya lo perdonaste, ¡no lo menciones! así de simple.  2- No dejes discusiones abiertas Para evitar que el pasado regrese en cada nueva discusión es importante que lo...

Menú de cenas ligeras para embarazadas

No olvides que las cenas deben ser más ligeras que las comidas. Además se debe intentar cenar lo más pronto posible, al menos dos horas antes de acostarse. Conviene evitar los alimentos fuertes que dificulten ...

3 consejos para acelerar tu metabolismo

Al acelerar el metabolismo la grasa no tiende a almacenarse en el cuerpo, lo cual ayuda a la pérdida de peso. Aquí tres tips que te ayudarán. 1-Hacer ejercicios con pesas, ya que esto aumenta tu masa muscular,...

¿Por qué es bueno meditar?

8 razones por las cuales te recomendamos meditar. 1.- La meditación es padrísima cuando quieres sentir paz interior. 2.-Te ayuda a concentrarte en cada actividad que haces durante el día y te mantiene enfocad...

Sigue estos pasos y olvídate de la celulitis

La celulitis es un problema que aqueja a la mayor parte de las mujeres, deshacerte de ella no es imposible, sigue estas recomendaciones y verás como disminuye la apariencia de la piel de naranja. Exfoliación...

Yogurt vegano de coco

¾ taza de carne de coco fresco (175 g) 2 cucharadas de agua de coco 1 cucharadita de jugo de limón 2 cápsulas de probióticos Pon en la batidora la carne de coco junto con el agua y el jugo de limón...