¡Reduce la celulitis en 7 pasos!

1. Consume alimentos antioxidantes 2. Bebe tres tazas de té verde al día 3. Evita café, cigarro, grasas y azúcares 4. Agrega Omega 3 a tu dieta 5. Haz ejercicio al menos 20 minutos al día 6. Exfó...

Los consejos que harán tu vida más saludable

1. No comas nada de carbohidratos después de las 5 pm. 2. Toma mucha agua en la mañana, te dará energía. 3. Cuando sientas hambre o antojo bebe un vaso grande de agua fría. 4. Las mejores horas para el sueño...

5 tips para optimizar tu tiempo en la oficina

1- Una cosa a la vez Por más que quieras ser multitask, debes aceptar que nada saldrá igual prestándole la mitad de tu atención a cuando le das tu 100%. Date el tiempo para terminar cada cosa en su momento. ...

7 tendencias que querrás usar todos los días

La fashion blogger más importante de nuestro país, Pam Allier, y el Estilista experto de Pantene Gabriel Samra, nos compartieron algunas de las tendencias para lucir el pelo y combinarlo con los mejores outfits...

La clave para comunicarte con tus hijos

Nuestra psicóloga experta, Roxana Ruiz, nos platica sobre el nuevo método 'Escucha Activa', el cual se centra en mejorar la comunicación entre padres e hijos.  'Escucha Activa' es el método de crianza desarrol...

La mejor hora para hacer ejercicio

Entrenar en la mañana o en la tarde, ¿Qué es mejor? Hard Candy Fitness nos comparte los beneficios que brinda entrenar a distintas horas del día. Los mejores horarios para entrenar generalmente son antes o d...

La checklist ideal para una vida sana

1. Bebe mucha agua 2. Agrega frutas y verduras a cada una de tus comidas 3. Haz por lo menos 30 minutos de ejercicio 4. Estira 5. Ríe y sonríe 6. Duerme mínimo ocho horas (Lety Casarín)...

7 errores que debes evitar para que tu negocio crezca

1. No entender tu negocio  Si decides empezar un negocio tienes que saber muy bien cuál es su fin, para quién va dirigido, cuál es tu competencia. Si no dominas de abajo para arriba tu negocio, éste nunca func...

La ciencia en los cosméticos

Científicos de la Facultad de Estudios Superiores Cuautitlán de la UNAM, desarrollaron un nanopigmento azul turquesa hecho a base de litio y titanio, no tóxico, para colorear los cosméticos, que tiene un mejor ...

6 pasos para un yogurt en mason jar

¿Qué necesito? 1 taza de yogurt griego 2 cucharadas soperas de granola 2 cucharaditas de chía 1/2 de taza de zarzamora mentas 1/2 taza de fresa 2 cucharaditas de miel de abeja 1 cuch...