7 tips para controlar los berrinches de los hijos

Los berrinches son más usuales en el segundo y tercer año de edad ('los terribles dos'). La manera en que el padre enseña a controlar el enojo en sus hijos es prácticamente la manera en que estos niños manejará...

5 Razones por las que deberías de consumir matcha

La infusión de matcha es una variante de té verde que viene de Japón. No sólo sabe bien, aporta muchos beneficios al cuerpo y a la mente. A continuación, los más importantes. 1.- Ayuda a reducir el envejec...

7 pasos para curar las tristezas

1. Acéptalo  Por más triste o incómoda que sea la situación, trata de aceptarlo, una vez que estás en aceptación ya todo es más fácil. 2. Date tiempo No quieras recuperarte luego luego, vive tu dolor y dat...

7 tips para mejorar tu inteligencia emocional

La inteligencia emocional es aquella que nos lleva a lograr identificar, entender y manejar nuestras emociones de una manera acertiva, facilitándonos la relación que llevamos con los demás e incluso con nosotro...

5 errores que todo líder debe evitar

Existe una diferencia muy marcada entre las personas que son jefes y los que son lideres, pues los segundos, son aquellos que tienen la capacidad de inspirar, motivar y hacer crecer a las personas. Te dejamos ...

Qué comer antes de hacer ejercicio

Comer antes de hacer ejercicio es super importante. Si no comes, en lugar de tonificar tu cuerpo y perder grasa, lo que haces es dañarlo. Cuando te ejercitas antes de alimentarte, tu cuerpo no tiene de donde to...

30 Frases positivas para motivar a tus hijos

1. Estoy agradecida de tenerte 2. Me haces sentir orgullosa 3. Tienes excelentes ideas 4. Amo ser tu mamá 5. No tienes que ser perfecto, sólo debes ser tu mejor versión 6. Me importan tus opiniones 7. Ere...

Mejora tus hábitos alimenticios en la oficina

Llevar una rutina alimenticia no es tan dificil como parece. Sigue estos consejos y verás que mejorará tu alimentación mientras trabajas: Realiza las compras de tus alimentos en tus días de descanso L...

¡Recupera tu figura después del embarazo!

Sin duda alguna, ser mamá es una de las noticias más emocionantes que podemos recibir las mujeres en nuestra vida. Sin embargo, también es uno de los sucesos que más preguntas, dudas y preocupaciones nos genera...