10 cosas que debes saber después de una ruptura

Cuando terminamos una relación sentimos que el mundo se nos cae, muchas veces hasta nuestro cuerpo lo resiente y en la mayoría de los casos nos olvidamos de nosotras cuando no debe ser así, tenemos que aprovech...

Ejercicio: la clave para el rendimiento sexual

Existe una relación directa entre el sexo y el ejercicio porque cuando te ejercitas, el cerebro produce endorfinas, una sustancia que estimula la liberación de hormonas; éstas reducen el ritmo cardiaco, mejoran...

Ejercicio, ¿En la mañana o en la tarde?

Entrenar en la mañana o en la tarde, ¿Qué es mejor? Hard Candy Fitness nos comparte los beneficios que brinda entrenar a distintas horas del día. Los mejores horarios para entrenar generalmente son antes o d...

Te decimos el porqué de tu cuerpo adolorido

Cuando vamos al gym tenemos dos metas, la primera es quemar grasa y la segunda tonificar nuestro cuerpo. Así que vamos decididas a lograr lo que nos propusimos. Sin embargo, hay días que por más ganas que tenga...

¿Están listos para tener intimidad?

Cuando se está en una relación es muy común empezar a pensar en la intimidad con tu pareja. Pero a lo mejor y no estás segura de que es el momento indicado o que tu media naranja realmente sea con quien quieres...

También los hombres sufren desórdenes alimenticios

Cuando se habla de trastornos alimenticios o enfermedades de alimentación, siempre se piensa en una mujer súper delgada que no come, o en una niña que devuelve el estómago después de cada comida. Sin embargo, h...

¡Dile adiós a los tampones y toallas femeninas!

¿Nunca te has puesto a pensar que los productos sanitarios que usamos como mujeres, no solo contaminan y nos hacen gastar mucho dinero, sino que también pueden causarte enfermedades e infecciones? Es por esta r...

8 factores que cambiarán tu vida

Vive con empatía Siempre ponte en los zapatos de otros, piensa en sus razones y circunstancias. Te hará comprender mejor a la gente y a ser más tolerante. No te conformes Siempre busca ir más allá, no te fre...

Las 3 apps que te pondrán en forma

Muchas veces no tenemos tiempo para ir al gym o a alguna clase para ponernos en forma. Pero esto ya no es problema, con estas aplicaciones podrás ejercitarte y ponerte super fit desde la comodidad de tu casa y ...