Después de las desveladas, siempre es bueno tomarse un momento de descanso en el que puedas relajarte y liberarte. Para ello, te damos unas cuantas recomendaciones que puedes poner en práctica para lograr const...
Ya llegó la epoca del año en donde las fiestas y las reuniones se hacen notar en su máximo esplendor, pero a pesar de que se trata de momentos completamente agradables, no podemos negar que existe un hecho que ...
El entrenamiento de fuerza aporta grandes beneficios a la salud y la calidad de vida. Realizarlo de manera correcta evita lesiones como las hernias de disco.
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1. Mantén el peso
Cuando estás embarazada es normal subir peso, sin embargo no es sano subir mucho más de lo que te recomiendan, porque además luego de tener al bebé te costará mucho trabajo regresar a tu pes...
El orden no se le da a todas las personas, a unas les cuesta más que a otras y es una cualidad que nos permite organizar eficientemente todas las áreas de nuestra vida para lograr un increíble crecimiento perso...
La utilizamos para infinidad de platillos y con múltiples combinaciones pero ¿sabes cuales son sus beneficios al momento de incluirlos en tu dieta? Te enlistamos 5 de los más importantes para que, en dado caso ...
¿Te ha sucedido que por más que haces ejercicio y comes de manera saludable no logras bajar esos kilitos de más? Bueno, pues déjame decirte que en la mayoría de las ocasiones ese problema puede debers...
Es normal que cuando terminamos relaciones que fueron largas, significativas o muy dolorosas; nos lleguemos a sentir poco preparados para empezar una nueva etapa con un nuevo prospecto, pero después de pasar al...
Un día a la semana...
Dedicar una tarde a la semana a disfrutar de un masaje terapéutico puede ser una manera excelente de reducir el estrés, aliviar la tensión y mejorar el estado emocional. Según revelaron e...
Un estudio de campo de la Universidad de California demostró que la mayoría de los padres presenta cierta preferencia inconsciente hacia uno de los hijos, considerado como el más saludable o con mejores posibil...