4 beneficios de practicar una rutina de cardio

Cuando se habla de un ejercicio que sea cardiovascular, significa que lo que va a hacer es acelerar el ritmo de tu corazón, ocasionando que tu circulación sanguínea se acelere. Aquí te dejamos 4 beneficios de h...

Estas son las diferentes causas de los antojos

Los antojos son señales de nuestro cuerpo, el cual  exterioriza de esta forma alguna deficiencia interna. A continuación enlistaremos algunas de las posibles causas de esas ganas de comer algún producto en espe...

Obtén una piel envidiable desde casa

Con alimentos que encuentras en casa mantén tu cutis perfecto. Todas queremos una piel envidiable, que sea radiante, sin imperfecciones y tan suave como la de un bebé. Pero por alguna u otra cosa no podemos ir ...

5 acciones que debes evitar después de ejercitarte

1- Tomar bebidas energéticas. OJO: No es lo mismo energéticas a deportivas. Por su contenido de cafeína, taurina y más, las primeras alteran tu organismo más de lo que ya está al terminar tu rutina. Lo mejor e...

5 motivos que llevan a la renuncia

Si en tu día a día vives con estos focos rojos, es tiempo de buscar nuevas opciones laborales. ¡Pon mucha atención! 1.Falta de posibilidad de desarrollo, que te frene en el camino para ampliar tus conocimiento...

Consigue una sonrisa de 10

Una sonrisa puede abrirnos muchas puertas pero este sencillo gesto hace más que eso; al reír liberamos  las endorfinas nos hacen sentir más felices y menos estresados, además una carcajada nos ayuda a estira y ...

Los 10 ladrones de tu energía según el Dalai Lama

Todos somos energía y gran parte de nuestro bienestar depende enteramente de ello y de lo bien que sepamos manejarla. La energía que tenemos dentro puede ser capaz de motivarnos y apoyarnos o por el contrario; ...

5 claves para elegir a tu media naranja

En cuestiones de amor, las estrategias nunca son nada fáciles, sobre todo si se espera encontrar a esa persona que podamos considerar nuestra "media naranja". Sin embargo, algo que sí podemos hacer de manera un...