4 alimentos que NUNCA debes desayunar

Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.  Seguramente has escuchado esa frase muchas veces, y es que siempre nos han dicho que el desayuno es el alimento más importante del día, el responsabl...

10 Acciones que facilitan lograr nuestra armonía

Las acciones que te ayudaran a lograr estar en el equilibrio óptimo para lograr tu realidad deseada. 1.Agradece Agradece todo lo que tienes, por ejemplo, el amor por todo lo que te rodea y te ayuda a tu biene...

7 rutinas nocturnas que te ayudarán a verte guapa

Los primeros días de la semana son los más pesados, apenas activamos nuestro cuerpo y mente a entender que se ha terminado el fin de semana. Muchas veces, esa es la razón por la que los lunes por la noche llega...

¡Convierte tu habitación en el lugar ideal!

Seguramente has oído en repetidas ocasiones que tu habitación debe ser el lugar de la casa en el que más te guste estar. Y cómo no sería de esta manera si es el lugar en donde tenemos la oportunidad de sentirno...

Jugo anti celulitis

Dile adiós al molesto problema de la celulitis tomando este jugo cada día en ayunas. Compleméntalo con una dieta saludable, libre de grasas y con una rutina de ejercicio constante. Verás que te te ayudará a con...

15 consejos para un vientre plano

Tener un vientre plano es más de lo que parece. Solo necesitas tener disciplina y decidirte a llevar a cabo algunas simples acciones hasta convertirlas en rutina. ¡Empieza desde hoy y estrena cuerpazo!   ...

Ejercicio, ¿En la mañana o en la tarde?

Entrenar en la mañana o en la tarde, ¿Qué es mejor? Hard Candy Fitness nos comparte los beneficios que brinda entrenar a distintas horas del día.  Los mejores horarios para entrenar generalmente son antes o de...

5 consejos para vacacionar mentalmente

Abundan las recomendaciones que hacen diversos entrenadores o coachs de vida a fin de que nos preparemos debidamente para un periodo vacacional. Si bien eso aplica para estudiantes que gozan de meses para olvid...

¡Dile adiós al acné con un sencillo jugo!

Si tu eres de aquellas personas que sufre constantemente de acné seguramente tendrás mega dominado qué es lo que te afecta y te beneficia más, sobre todo cuando se trata de productos cosméticos o ciertos alimen...