Mitos y realidades de los ácidos Omega -3

Sus beneficios para la salud son muchos, especialmente entre quienes padecen de males articulares. Incrementar el consumo de atún, sardinas, bacalao, arenque y salmón, pescados ricos en omega-3, un conjunto de...

9 razones para hacer musicoterapia

La musicoterapia, como dice su nombre es la fusión entre la música y la terapia; busca mantener y mejorar la salud mental y física para que la persona pueda vivir en armonía con su entorno. Se trata de una te...

Alimentos para disminuir el colesterol “malo”

Una dieta adecuada contribuye de manera importante a mantener bajos los niveles de esta temida sustancia responsable de muchos males coronarios. Esencial para el organismo, el colesterol es un lípido que forma...

Horóscopos del 6 al 19 de junio

Aries Haz consciente los avances que has tenido recientemente. Es posible que hayas estado muy saturado. Es momento de hacer una pausa. Date cuenta de los logros que has conseguido, de lo que has madurado  y l...

¿Por qué debes comer una manzana diario?

Es la fruta más cultivada y consumida en el mundo y está catalogada como un alimento milagro, pues posee  nutrientes y propiedades que ayudan a la prevención de enfermedades y a mejorar la salud, de ahí la fras...

¡Existen alimentos cero calorías!

Se acerca el verano, los planes de playa son inevitables y con ello la preocupación sobre cómo lucirás en ese traje de baño. Estás a muy buen tiempo de lograr ese cuerpo tan deseado y no tienes que matarte, pue...

¿Cómo superar los momentos tristes?

Nosotras las mujeres somos seres pasionales y sumamente sensibles, una pequeña discusión nos mueve el piso y nos desequilibra las emociones, suele suceder que de repente nos baja el ánimo sin saber por qué y am...

Descubre los mandamientos del cavernícola

El líder del movimiento paleo, Mark Sisson, con miles de seguidores alrededor del mundo, te ofrece un decálogo validado por dos millones de años de evolución que cambiará tu vida. El experto en bienestar y salu...

Cómo eliminar la celulitis

El Dr. Uriel Hedding nos ayudó a poder abordar un tema que preocupa a todas las mujeres sin importar edad, peso o condición social estamos hablando de la Paniculopatía Edemato-Fibroesclerótica, mejor conocida c...

¿Duermes con el enemigo? ¡Cuida tu colchón!

Si de pronto sientes comezón en alguna parte de tu cuerpo, estornudos sin estar constipada o con gripe, te dan ataques de tos, no cesa el escurrimiento nasal, toses todo el tiempo, tienes los ojos llorosos, te ...