30 días de agradecer

A veces nos encontramos en situaciones que nos hacen sentir que la suerte no está de nuestro lado y la negatividad se apodera de nosotros. Si estás en esta situación intenta hacer este ejercicio: 30 días de agr...

8 cosas que debes empezar a hacer por ti

A veces nos encontramos en situaciones límite en las que necesitamos hacer algo por nosotras mismas para cambiar nuestros hábitos y dale un mejor sentido a nuestras vidas. Si sumas esta pequeña lista de accion...

Horóscopos del 20 de junio al 3 de Julio

Aries Te encuentras en un momento de incertidumbre en donde los astros te aconsejan que busques a alguien que admires o un guía espiritual para que te aconseje qué hacer. Busca lo que es mejor para ti. No ...

¡ Qué bien me veo hoy!

¿ Sabías que aunque tu kit de maquillaje, parezca inofensivo, está aumentado drásticamente tu huella de carbono? Esto se puede evitar si comienzas a elegir aquellas alternativas que son amigables con el medio a...

Mitos y realidades de los ácidos Omega -3

Sus beneficios para la salud son muchos, especialmente entre quienes padecen de males articulares. Incrementar el consumo de atún, sardinas, bacalao, arenque y salmón, pescados ricos en omega-3, un conjunto de...

9 razones para hacer musicoterapia

La musicoterapia, como dice su nombre es la fusión entre la música y la terapia; busca mantener y mejorar la salud mental y física para que la persona pueda vivir en armonía con su entorno. Se trata de una te...

Alimentos para disminuir el colesterol “malo”

Una dieta adecuada contribuye de manera importante a mantener bajos los niveles de esta temida sustancia responsable de muchos males coronarios. Esencial para el organismo, el colesterol es un lípido que forma...

Horóscopos del 6 al 19 de junio

Aries Haz consciente los avances que has tenido recientemente. Es posible que hayas estado muy saturado. Es momento de hacer una pausa. Date cuenta de los logros que has conseguido, de lo que has madurado  y l...

¿Por qué debes comer una manzana diario?

Es la fruta más cultivada y consumida en el mundo y está catalogada como un alimento milagro, pues posee  nutrientes y propiedades que ayudan a la prevención de enfermedades y a mejorar la salud, de ahí la fras...

¡Existen alimentos cero calorías!

Se acerca el verano, los planes de playa son inevitables y con ello la preocupación sobre cómo lucirás en ese traje de baño. Estás a muy buen tiempo de lograr ese cuerpo tan deseado y no tienes que matarte, pue...