7 grandes tips vs el sedentarismo

Pequeños cambios en tu rutina de trabajo harán la diferencia en la salud. Checa esta situación: tuviste que levantarte muy temprano para ir a trabajar, apenas te dio tiempo de un duchazo, comiste algo rá...

Los audífonos perfectos para hacer ejercicio

Panasonic sacó una nueva línea de productos Urban Style, en la que podrás encontrar los últimos audífonos de la marca. Los modelos RP-BTS50 y RP-HJE120B fueron pensados para todas las personas que no solo aprec...

Alimentos que te mantendrán contenta

Cuando nos sentimos tristes o cansados, frecuentemente recurrimos a medicamentos, sin pensar que es nuestra alimentación lo que nos pone en ciertos estados. El triptófano es un aminoácido esencial para nuestro...

La acupuntura china combate la infertilidad

¿Cuántos tratamientos caros existen hoy en día para combatir la infertilidad? Incontables. En un mundo donde hoy se puede solucionar el tema de no poder tener bebés, los científicos han creado excelentes trata...

Aeroyoga para perder peso

Una forma de volar No sólo es el ejercicio de moda que combina pilates con artes circenses, también permite perder peso rápidamente. Las diferentes posiciones mejoran la flexibilidad del cuerpo y lo tonifican....

Los videojuegos ayudan a nuestros abuelos

Los adultos mayores que usan juegos de video no deberían preocuparse mucho por su deterioro cognitivo, ya que de acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional de Educación a Distancia en España, esta af...

Almendras, amigas del corazón

  Los hámsters no se equivocan: una dieta diaria enriquecida con 50 gramos de almendras puede ayudar a mantener los vasos sanguíneos en buen estado, aumenta la cantidad de antioxidantes (alfa-tocoferol) e...

¿ El sol es nuestro amigo o enemigo?

El sol nos llena de energía y vitalidad, pero también puede ser  dañino, por ello necesitamos preparar nuestra piel para disfrutarlo con plenitud. Nos ayuda 1- En la producción de vitamina D 2- Es ...

Correr para perder peso

Frank Shorter es un atleta que en 1972 fue ganador de la medalla de oro en el maratón de Berlín, en su libro Sé tu propio entrenador comparte varios programas dirigidos tanto para los que quieren iniciarse en e...