La inseguridad es una emoción que nos hace depender de las expectativas y opiniones de los demás y si se lleva a niveles extremos puede ser muy nociva para tu salud. Te hace dudar de tus capacidades y ver sólo el lado negativo de ti.

Todos hemos sentido inseguridad alguna vez, así que si estás pasando por una racha de baja autoestima estos puntos podrán ayudarte.

Elimina el diálogo negativo de tu mente

La mayoría de nuestros  problemas son creados por pensamientos negativos, así que vigila lo que pasa por tu mente todo el tiempo e intenta repetir mantras positivos.

No te compares

A veces es más fácil identificar las fortalezas de las demás personas, debes saber que cada individuo tiene su propia historia y seguramente la tuya es increíble.

Identifica tus puntos fuertes

Enfócate en todas esas virtudes que tienes y desarrolla una forma de desenvolverte frente al mundo.

Cambia de look

Mejorar nuestro aspecto físico siempre aumenta nuestra autoestima así que haz ejercicio, come saludable y corre al salón a hacerte un cambio radical.