Apps, dietas, ejercicios y consejos para una vida sana circulan en redes sociales… ¿hasta dónde creerles?

El gusto por el ejercicio, la alimentación saludable y wellness ha llevado a muchas profesionales a abrir sus canales o blogs, donde ofrecen consejos a seguidores.

Pero ¡ojo!, la red está también plagada de charlatanes o gente sin preparación que da consejos generales e incluso poco sanos sin reparar que el metabolismo, la edad, la genética y las actividades varían de persona a persona.

Eliminar ciertos alimentos puede ser contraproducente así como comer demasiado de otros que aseguran nos otorgarán energía o nos permitirán eliminar peso rápidamente.

Para Actual tu salud es muy importante, por lo que te invitamos a ver este reportaje donde expertos nos exponen hasta dónde sí y hasta dónde no debemos hacer caso de los consejos de salud que circulan.

Y si quieres saber más sobre la vida saludable que cada día gusta más a los mexicanos, no te pierdas el reportaje de nuestro portal hermano Contenido 3.0: Fintness: ¿Salud o moda?

http://contenido.com.mx/conte30/fitness/

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