Los psicólogos y gurús recomiendan meditar por lo menos 10 minutos al día, oír música relajante mientras manejas (sobre todo si vives en metrópolis como la Ciudad de México) o durante el sueño, así como evitar lo más posible melodías y letras que puedan alterar tu psique o fibras corporales. Por lo tanto, contar con un playlist en tu IPOD que cuente con lo mejor de la música New Age, clásica o de índole meditativo es indispensable para no limitarnos a tan corto tiempo.

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Es importante que nuestra playlist no solo cuente con mantras o piezas instrumentales en exclusiva; el propósito es que cada elección te genere paz, por lo que incluir el Bólero de Ravel no es una coincidencia; la música clásica no sólo es excelente para nutrir el alma, en adición, esta famosa y antigua pieza del compositor francés, acomoda los chakras del cuerpo humano de una manera inimaginable.

Hacer esta lista de 15 “sonatas” no fue fácil ya que hay una vasta elección de música que nos acerca al universo espiritual y que subliman el alma, más creemos que ésta será la puerta para que tú lista ZEN sea tu favorita:

1- “Om Namo Bhagavate” del disco Embrace, de Deva Premal;

2- “Ong Namo” del disco Celebrate Peace, de Snatam Kaur;

3- “Ray Man Shabad” del disco Grace, de Snatam Kaur;

4- “Jaya Shiva Shankara” del disco Magical Healing Mantras, de Namasté;

5- “Gayatri Mantra” del disco Deeksha, de Angelika;

6- “Chant of Eternal Love” del disco Bhakati Yoga Mantra, de Patrick Bernard.

7- “Opening the Heart” del disco Angel Music, Vol. 1, de Michael Hammer;

8- “Going Home” del disco 2012, de Tom Day;

9- “May It Be” del disco Celtic Woman Presents:Lisa, de Lisa Kelly;

10- “Miracle” del disco Winter’s Tale (Original Motion Soundtrack), de KT Tunstall;

11- “The Mission” del disco The Mission (Original Soundtrack from the Film) de Ennio Morricone;

12- “The Immigrant” del disco Song of the Irish Whistle, de Joanie Madden;

13- “Hymne” del disco The Very Best of Era, de Era;

14- “Flora’s Secret” del disco A Day Without Rain, de Enya;

15- “Bólero, M. 81”, de Maurice Ravel (lo encontraras en diversas recopilaciones de música clásica);

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