¿Por qué hacerlo? Las deficiencias de zinc, hierro o biotina pueden ser la causa de la caída de cabello. Otro posible culpable es un trastorno de tiroides, como el hipo o el hipertiroidismo. Si tuviste un bebé recientemente o has experimentado otro cambio hormonal, como dejar la píldora anticonceptiva, el cabello se te puede caer hasta por tres meses. Asegúrate de comentar esto con tu médico qué medicamentos tomas, ya que algunos causan la pérdida de cabello. Él podrá sugerirte una serie de estudios de sangre, a fin de determinar qué está ocasionando la caída del cabello.

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Cómo hacerlo

Si notas  que en el lavabo o en tu cepillo hay más cabellos que de costumbre, cuéntalos. Es normal perder 100 cabellos al día, pero si encuentras más de 200 en el lavabo  (suena tedioso, pero sólo contándolos sabrás cuánto pelo estás perdiendo) o si se cae a puñados y deja partes calvas en el cuero cabelludo, inmediatamente pide una cita con un dermatólogo.

(Por: Alejandrina Aguirre Arvizu)

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