La ansiedad es un estado de ánimo que proviene del miedo. Puede provocar cansancio, estrés, nervios y hasta depresión. Es muy importante controlar la ansiedad para no ocasionar un desbalance emocional que te puede llegar a hacer mucho daño.

Si a ti no te gusta estar tomando medicamentos o no te da tiempo de visitar a algún terapeuta, no significa que no puedes ayudarte. Te dejamos unos jugos que disminuirá tu ansiedad.

  1. Jugo de manzanilla

Para poder hacer este jugo, lo que necesitas es ya haber hecho té de manzanilla mínimo 1/4 de taza, ya que esta es la cantidad que vas a necesitar para poder hacer tu té.

Receta:

  • 2 manzanas
  • 1 tallo de apio
  • 1/4 de taza de té de manzanilla.

Licúa todo junto.

  1. Manzanilla- Regaliz

Este té no es bueno para las personas que sufren de presión alta.

Receta:

  • 1 cucharada de flores de manzanilla.
  • 1 cucharadita de regaliz en polvo.
  • 1/2 cucharadita de jengibre.
  • 3 tazas de agua hirviendo.

Deja reposar los ingredientes durante 15 minutos y luego cuela y sirve.

 

TE PUEDE INTERESAR