Todos somos energía y gran parte de nuestro bienestar depende enteramente de ello y de lo bien que sepamos manejarla. La energía que tenemos dentro puede ser capaz de motivarnos y apoyarnos o por el contrario; desanimarnos y hasta frenarnos, es por eso que aprender a trabajar nuestra energía interna es un factor fundamental para estar en bienestar con nosotros, los que nos rodean y con el universo.

Para conseguirlo, el gran líder espiritual Dalai Lama ha definido aquellos factores que podrían robar tu energía impidiédote avanzar y proyectar tu mejor “yo”.

1.Aléjate de las personas tóxicas

Deja ir a todas aquellas personas que te hacen daño o que solo te llenan de pensamientos negativos, quejas y problemas.

2. Paga tus deudas

Te sentirás lleno de tranquilidad.

3.Cumple tus promesas

Nunca prometas algo que no estás dispuesto a cumplir o que desconoces si te será posible.

4.Aléjate de aquellas tareas que no te gustan

Procura conservar en tu rutina solo aquellas cosas que disfritas hacer.

5. Decansa

Ordena tus tiempos y siempre reserva un tiempo para descansar y despejarte. Date permiso de tomar un break.

6.Tira, recoge y organiza

No hay ladrón más grande que la desorganización. Deshecha aquello que ya no necesitas, conserva lo que aún te es útil y mantén ordenados tus espacios.

7. Cuida tu salud

Tanto física como mentalemente.

8.Enfrenta las situaciones difíciles

No temas tomar decisiones ante situaciones complicadas.

9. Acepta

No gastes tu energía peleando contra aquello que no puedes cambiar.

10.Perdona

Deja ir todo aquello que te cause dolor e incomodidad. Tu decides hasta que punto te sigue afectando el pasado.

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